0
Тревоги, апатия, усталость
Спрашивает: Аня
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нет желчного
Здравствуйте, спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь перед контактами с людьми. До 15 лет я училась в школе, где меня сильно травили и издевались, а после я перешла в колледж, там я познакомилась с хорошими людьми, поэтому страхи немного утихли. После я пошла работать, первый коллектив был не самым хорошим, плюс сильные стрессы. Я перешла на другую работу. По специальности я дизайнер, но сначала работала учителем. Когда стала работать по профессии, дела постепенно пошли на спад. Мне тяжело позвонить кому-то разговаривать с кем-то. Я испытываю сильную тревогу и из-за этого количество моих заказов и, как следствие, получаемых денег, сократилось. Я виню себя что не могу взять себя в руки. Я хочу нормально зарабатывать, чтоб помогать своей семье, потому что чувствую себя обязанной оплатить за их заботу. Сейчас мне тяжело контактировать с кем-то, выполнять какую-либо работу. Теперь чтение и рисование, которые увлекали раньше, не приносят удовольствие. Я чувствую, что просто заставляю себя жить. Я ненавижу себя за то, что, не имея таких серьёзных проблем как у других, испытываю эту апатию. Такое ощущение, что я застряла в неудобном положении и не могу это исправить, очень устала. Ходила к психотерапевту в гос клинику. Не сложились отношения с ним, но прописал антидепрессанты. Пила около 2 мес. Сначала было неплохо, настроение было стабильно плохим, но зато без приступов слез и тревоги. Дальше я поняла, что мысли о суициде, которые раньше отгоняла мыслями о переживающих обо мне родственниках, теперь все чаще появлялись в голове. Наверное, я бы уже покончила с собой, если бы у меня было немного больше сил. Потом у меня была сильная аллергия. Мне запретили пить антидепрессанты, потому что врач сказал, что аллергия может быть на них. Мне страшно записаться опять на приём психотерапевта, я перестала общаться. Я боюсь быть непонятой, если расскажу близким о чувствах. Я не знаю что мне делать и стоит ли пытаться к кому-то обратиться, либо нужно смириться
Похожие и рекомендуемые вопросы
Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Раздражение после ухода с работы Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Я ходила на работу...
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Депрессия, апатия, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, мужа и...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Нервы на лице Меня зовут Марина, мне 32 года и у меня двое детей и муж часто выпивает....
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Тревожность Последнее время меня мучают приступы тревожности Раньше -это было переодически...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Чувство никчемности Уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Девушка сильно ревнует меня к другим девушкам Живем с девушкой 1 год, нам по 30 лет....
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
Больна ли я психическим заболеванием Мне 32 года, работаю два года санитаркой в психиатрической...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Аня.
Читайте ответ на свой вопрос.
Читайте ответ на свой вопрос.
0
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. У Вас сейчас заниженная самоценка, чувство вины и неувереность в своих социалдьных навыках.
С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0