Залёт от смазки в конце цикла

Здравствуйте, в общем то такой вопрос - боюсь забеременеть. Была резкая смена климата, из +15 градусов приехала в -10/-15. Прошлые месячные прошли 31 числа и длились до 5 числа. После этих месячных овуляция выпала в период с 13 по 22~ после овуляции 30 числа быловались с парнем. ПА не было никогда в жизни, таблетки никакие не пью, просто решили сделать приятно. Парня не трогала, сначала он просто потрогал меня внутри. Ну я тоже потом его потрогала, у него образовалась совсем немного прозрачной смазки, я все вытерла у него, семяизвержения у него не было. После он уверял меня что с 90% вероятностью себя не касался, лишь натянул штаны но не пркиасался рукой. Но я думаю он мог сам не понять и вдруг что то затронул, вдруг какое то совсем незначительное количества смазки осталось. Он снова полез ко мне, везде потрогал. Перед тем как потрогать меня, этой же рукой касался одежды, успокаиваю себя что таким образом могла какая то часть даже если и была его смазки на руках "Вытраться" Примерно через час после всего этого несколько раз промыла внутри себя всё с мылом. После на следующий день должны были быть месячные. Но произошла задержка в 5 дней, и вместо 1 числа они начались 5. За эти 5 дней очень сильно распереживалась, была паника и стресс ужасный. 4 числа болел низ живота, на фоне стресса толком не ела. Месячные начались 5 числа днем, 5 и 6 числа были привычные сильные боли внизу живота, болели ноги (Так каждую ментруацию) при жтом ощущалось и боль в правом яичнике. Он у меня болит так же практически каждую менструацию. Грудь не очень чувствительная. Но обычно у меня очень обильные месячные, а в этот раз они стали более умеренными, сгустки крови все так же присутствуют цвет выделений не отличается. Дляться обычно 6 дней. Сейчас же я думаю они закончатся на 4-5 день. На лице появились небольшие высыпания. Я могу быть беременной? Или задержка в 4 дня и дальше небольшое сокращение выделений - норма при смене климата (сейчас уже даже не -15 а -30) и сильном стрессе?