0
Высокий холестерин при беременности
Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, беременность 33 недели, в анализах крови ну очень высокий холестерин, значение около 10. Какова причина такого превышения? Ведь я жирного не ем, или очень редко, не ем свинину, в мясе говядины и курицы всегда до чистого филе обрезаю весь жир и жилки, редко могу съесть бутерброд с майонезом и колбасой, может быть 1 раз в неделю, в рационе всегда на завтрак овсяная каша (варю на воде с молоком) с бананом и орехами (арахис, миндаль, грецкий), могу грешить чипсами, и сладким во время чаепития (шоколадки, сочни, печенье), при том что сахар на нижней границе нормы. Каждый день фрукты и овощи, на обед супы, не жирные вторые блюда, на масле ничего не жарю, я в принципе не люблю жирную пищу, на ужин яйца, натуральные йогурты без добавок, творог, овощи. Что делать и как снизить холестерин? Какие сладости допустимы при таком высоком значении?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Помогите пожалуйста разобраться, почему не получается похудеть В моем городе нет диетологов,...
Высокий холестерин и низкий ттг Посмотрите пожалуйста мой анализ крови. Очень пугает...
Артериальное давление и уколы Екатерина Алексеевна!
я беспокоюсь за свою маму.
пожалуйста,...
Сбалансировать питание У меня рост 1.72, вес в районе 54-56 кг. Не считаю себя толстой....
Большой вес Доктор. Помогите пожалуйста, правильно составить диету, для корректировки...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Высокий холестерин при беременности Скажите пожалуйста, у меня беременность 30 недель,...
Высокий холестерин, помогите мне Пишу повторно. Вчера мое сообщение почему то с сайта...
Питание при недостаточном весе Хотелось бы задать вопрос по питанию для постепенного...
Высокий пролактин У меня очень высокий пролактин, я принимаю дастинекс для снижения...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Низкий вес что можно сделать Мой рост 158, вес колеблется, до беременности был 41.2,...
Запор и питание Родила дочку естественными родами 3250 гр. 50 см.
с 3-х недель начались...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...
Как часто и в каких количествах можно употреблять сладкое? Хотела бы знать как часто...
Резко набираю вес к Лету В течении 3-х лет наблюдаю такую ситуацию: зимой сильно худею,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Стоит ли волноваться Доктор, у меня такая проблема я худенькая очень и рост как говорится...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Оксана, добрый день.
я вас несколько удивлю, судя по всему.
причины повышения холестерина -
1. дефицит жиров в рационе, особенно холестерина. Наша печень насинтезирует больше, если не будете получать его с едой, причем качество этого холестрина будет плохое, с высокой атерогенностью.
2. дефицит половых гормонов, тестостерона, эстрогенов. Во время беременности есть определенные изменения в гормональном статусе.
3. нарушение микробиоты кишечника, благоря которым холестерин всасывается обратно из желчи. Нужно есть больше клетчатки. Овощи от 450 гр в день
4. употребление сладостей - сочни, печенье, шоколадки и т. д.
5. нарушение желчеоттока. Потенциально может привести к образованию камней.
верните здоровые жиры, принимайте омега 3 по 2-3 грамма в день в пересчете на ДГК и ЭПК (НЕ рыбий и НЕ рыбный жир!)
уберите все сладкое вообще - это не только повышает холестерин, но и повышает риски для ребенка по сахарному диабету. Даже если у вас лично сахар в норме.
ешьте овощи 450 гр в сутки, пейте больше воды, от 35 мл на каждый кг веса, (отеков это НЕ даст), обратитесь к терапевту, что наладили вам желчеотток.
я вас несколько удивлю, судя по всему.
причины повышения холестерина -
1. дефицит жиров в рационе, особенно холестерина. Наша печень насинтезирует больше, если не будете получать его с едой, причем качество этого холестрина будет плохое, с высокой атерогенностью.
2. дефицит половых гормонов, тестостерона, эстрогенов. Во время беременности есть определенные изменения в гормональном статусе.
3. нарушение микробиоты кишечника, благоря которым холестерин всасывается обратно из желчи. Нужно есть больше клетчатки. Овощи от 450 гр в день
4. употребление сладостей - сочни, печенье, шоколадки и т. д.
5. нарушение желчеоттока. Потенциально может привести к образованию камней.
верните здоровые жиры, принимайте омега 3 по 2-3 грамма в день в пересчете на ДГК и ЭПК (НЕ рыбий и НЕ рыбный жир!)
уберите все сладкое вообще - это не только повышает холестерин, но и повышает риски для ребенка по сахарному диабету. Даже если у вас лично сахар в норме.
ешьте овощи 450 гр в сутки, пейте больше воды, от 35 мл на каждый кг веса, (отеков это НЕ даст), обратитесь к терапевту, что наладили вам желчеотток.
0
Платная консультация