ВСД (тревожное расстройство)

Дороти Вячеславовна, здравствуйте! Я пью пустырник и с каждым днём чувствую себя все лучше. Я начала спать крепко и без страшных снов, правда вчера ночью проснулась от того, что кофта упала на помадный пакет и мне показалось что это падает картина, я соскочила, проснулась сестра, а потом мы обе над этим смеялись, я опять раздула из мухи слона, но оправдываю себя тем, что это было спросонья? После вашего совета относиться с юмором к такой вот нелепой тревожности мне стало гораздо легче, я поняла как много я преувеличивала. Ещё раз спасибо Вам! Я хотела спросить Ваше мнение, часто вспоминаю ситуацию из детства, пытаюсь анализировать и не могу понять, мне во всем всегда важно разбираться, иначе я не могу отпустить ситуацию. Когда у мен впервые начались панические атаки, мне было 14 лет и я устроилась подрабатывать в голосовую по социальной программе (у меня нет отца), я очень хотела купить себе фотоаппарат, с особенным рвением приступила у работе и сидела за компьютером вводила коды, я не уходила как остальные на обед и не делала перерывы, через неделю я стала очень нервной, побаловалась дома, на это, мне родители сказали, что хватит упрямиться мы тебе сами купим фотоаппарат, но я уперлась, мне хотелось свмостоятельно заработать. Я доработала этот месяц, но уже в последнюю неделю начался ад, у меня такого никогда не было, я начала задыхаться, ощущала как будто вдохнуть не могу полностью, постоянно ходила в нервном напряжении, по ночам меня трясло и было жарко в груди, я прочитала в интернете что то и решила что схожу с ума, я тогда жила в деревне у бабушки, стала звонить маме и прощаться с ней, просила прощения и убеждала что я сойду с ума, я на самом деле очень люблю жить и семью свою люблю.