Возможно осеннее обострение? Остеохондроз. Переживаю за печень

Здравствуйте, боль в правом боку со спины. Начались занятия с гантелями, в том числе и на мышцы спины и параллельно непроизвольно сильно отскочила с хрустом в середине позвоночника. Вроде боли мышц уменьшились, но вместе симптоматика была как приступы в виде спазма мышц со стороны спины (как-будто сжимали в кулак и отпускали, могло быть за раз по три таких маленьких приступа), в течение двух дней возникали без причины, прогрела пластырями - прекратились. Осталась боль при кашле (легкая), при чихании нет, при повороте в левую сторону чувствуется и движение ограничено (меньше амплитуда, чем раньше), при вставании, справа спереди ощущается тяжесть без болевого синдрома. Болевое ощущение в области лопатки снизу имеется, при массировании проходит (такое состояние было и раньше, больше связывали с хондрозом). Еще в самом начале были неприятные ощущения, думала цистит, в течении дня пролечила, симптомы ушли. При прогревании чувствую себя комфортно. Боюсь, что за растяжением мышц может скрываться более серьезная проблема: вопрос - какая? Желтушности кожи нет, по почкам ударяя - болезненности нет, есть проблема с сидалищным нервом в правой ноге, бывает горечь во рту.