0
Витамины, разбор правильного приема
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Не имею
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться как правильно принимать все витамины: витамин Д 4000, ангиовит 1 таблетка в день (высокий гомоцистеин, снижала фолиевой, метафолином-не помогло, только ангиовит хорошо снижает), глицинат магния, омега 3, инозитол, пиколинат хрома
Сейчас пью так:
Утро натощак- ангиовит,
Во время завтрака-пиколинат хрома 20 капель,
После завтрака- витамин Д 4000,
На ночь- магний.
Сейчас буду подключать омегу 3 и инозитол, но не знаю как правильно.
1. Подскажите, пожалуйста, порядок приёма витаминов
2. Если что-то нельзя принимать в один день, как можно разделить, чтобы не навредить себе?
Имею СПКЯ, Инсулинорезистентность, вес-ожирение 3 степени, но в процессе худения.
Заранее спасибо!
Сейчас пью так:
Утро натощак- ангиовит,
Во время завтрака-пиколинат хрома 20 капель,
После завтрака- витамин Д 4000,
На ночь- магний.
Сейчас буду подключать омегу 3 и инозитол, но не знаю как правильно.
1. Подскажите, пожалуйста, порядок приёма витаминов
2. Если что-то нельзя принимать в один день, как можно разделить, чтобы не навредить себе?
Имею СПКЯ, Инсулинорезистентность, вес-ожирение 3 степени, но в процессе худения.
Заранее спасибо!
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Прием витаминов, порядок Можете, пожалуйста, подсказать, верно ли распределен прием...
Нехватка полезных веществ в рационе Принимаю капсулы зелёного чая, омега 3 и Д-3,...
Как принимать витамин Елена Владимировна. Муж сдавал анализ на витамин Д Результат...
По приему витамина д По акции в Инвитро решила сдать анализ крови на витамин Д. По...
Дефицит витамина D Мне 65 лет и я 23 года я не хожу (травма позврночника) Мой вес...
Добрый день. У меня дефицит витамина д У меня дефицит витамина д. Врач прописал мне...
Как долго можно пить витамин Д без перерыва Хочу спросить, можно ли долгое время без...
Правильный приём препарата Здравствуйте, мне в связи с заболеванием назначили пить...
Задержка месячных 16 дней приём витаминов Была гистерорезистоскопия полипа м., мес....
Иммунитет после антибиотиков Почти два месяца лечу дисбактериоз после антибиотиков....
Приём витаминов По рекламе предлагают принимать общеукрепляющее ежедневно 12 месяцев...
Бады, витамины и мениралы прием для профилактики Подскажите сколько по времени нужно...
Витамин Д и Омега 3 Сдавала анализ на витамин Д, (анализ прикрепляю), оказался его...
Как правильно принимать эти лекарства? Вопрос по электрофорезу при ЖКБ В июне посетила...
Как правильно принимать Витамины и минералы? Помогите пожалуйста в правильном приёме...
Витамин Д 3 и добавки Я сдала анализ на витамин Д, результат 35. Приобрела Солгар...
Курс БАДов Елена Владимировна! Сейчас многие принимают БАДы для укрепления здоровья...
О витаминах Вопрос про витамины. Начала принимать препарат железа (без сдачи анализа),...
Дефицит витамина Д курс приема У меня недостаток витамина Д по анализам. 14 нг/мл...
Как правильно принимать витамины Елена Владимировна! Готовлюсь к ЭКО, прописали приём...
11 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Вит Д обычно принимается с едой, лучше, если есть жир в пище.
Омега 3 также с жирной пищей.
Инозитол можно так же с приемами пищи.
В остальном - все ок
Вит Д обычно принимается с едой, лучше, если есть жир в пище.
Омега 3 также с жирной пищей.
Инозитол можно так же с приемами пищи.
В остальном - все ок
0
Платная консультация
Анастасия 2021-08-02 11:33
Спасибо, я правильно понимаю, что могу вместе в один прием принимать пиколинат хрома, витамин д, омега 3, инозитол?
0
Да. Только не горстью. Что -то в начале приёма пищи, что-то в конце для соблюдения интервала между приемом 10& 15 мин.
0
Платная консультация
. 2021-08-03 17:58
Елена Владимировна,
1. а можете, пожалуйста, еще подсказать в какой приём включить лецитин (2 капсулы)?
2. Назначили фосфоглив урсо, почитала, что можно заменить на лицетин, верно?
3. Ечли принимать все вышеуказанные витамины, не будет ли вреда организму? Или возможно какие то витамины ещё нужно добавить, чтобы не было недостатка из-за другого витамина?
Из лекарств принимаю метформин 2000, голдлайн 15 мг (осталось 10 дней)
Заранее спасибо.
1. а можете, пожалуйста, еще подсказать в какой приём включить лецитин (2 капсулы)?
2. Назначили фосфоглив урсо, почитала, что можно заменить на лицетин, верно?
3. Ечли принимать все вышеуказанные витамины, не будет ли вреда организму? Или возможно какие то витамины ещё нужно добавить, чтобы не было недостатка из-за другого витамина?
Из лекарств принимаю метформин 2000, голдлайн 15 мг (осталось 10 дней)
Заранее спасибо.
0
Добрый день.
Создайте, пожалуйста, свой вопрос. Не этично обсуждать ваши вопросы в чужом аккаунте.
Создайте, пожалуйста, свой вопрос. Не этично обсуждать ваши вопросы в чужом аккаунте.
0
Платная консультация
Хорошо.
1. а можете, пожалуйста, еще подсказать в какой приём включить лецитин (2 капсулы)? - на самом деле в любой. Главное - с едой. Желательно, прием пищи должен содержать жиры.
2. Назначили фосфоглив урсо, почитала, что можно заменить на лицетин, верно? - нет, совсем разыне вещи.
3. Ечли принимать все вышеуказанные витамины, не будет ли вреда организму? - индивидуальные реакции невозможно предсказать. Хром контролировать в крови 1 раз в мес. Вит Д 1 раз в 3 мес после 14 дневного перерыва. Омега 3 - проверить по омега 3 индексу. Лецитин никому по ка не вредил, но при определенных мутациях метаболизма может появиться рыбных запах от тела - временно отменить и потом снизить дозу.
Или возможно какие то витамины ещё нужно добавить, чтобы не было недостатка из-за другого витамина? - на этот вопрос может ответить только орг. Кислоты мочи.
Из лекарств принимаю метформин 2000- проверить В12 (метилмалоновая кислота в моче)
1. а можете, пожалуйста, еще подсказать в какой приём включить лецитин (2 капсулы)? - на самом деле в любой. Главное - с едой. Желательно, прием пищи должен содержать жиры.
2. Назначили фосфоглив урсо, почитала, что можно заменить на лицетин, верно? - нет, совсем разыне вещи.
3. Ечли принимать все вышеуказанные витамины, не будет ли вреда организму? - индивидуальные реакции невозможно предсказать. Хром контролировать в крови 1 раз в мес. Вит Д 1 раз в 3 мес после 14 дневного перерыва. Омега 3 - проверить по омега 3 индексу. Лецитин никому по ка не вредил, но при определенных мутациях метаболизма может появиться рыбных запах от тела - временно отменить и потом снизить дозу.
Или возможно какие то витамины ещё нужно добавить, чтобы не было недостатка из-за другого витамина? - на этот вопрос может ответить только орг. Кислоты мочи.
Из лекарств принимаю метформин 2000- проверить В12 (метилмалоновая кислота в моче)
0
Платная консультация