Тяжело принять обстоятельства

Здравствуйте, все началось почти год назад, когда мой папа получил производственную травму и пробыл 2 недели в реанимации. Потом долгое восстановление, мы с мамой очень переживали за него. С того момента чувство страха что случиться что то полохое, что пойдет все не по плану преследует меня (хотя это было у меня и до этого). Папа чувствовал себя не очень хорошо и меня это постоянно беспокоило. Потом я уехала на учебу, заболела короновирусом и беспокойство за свое здоровье и самоизоляция меня угнетали. Какие то радостные мысли меня отвлекали, например предстоящая свадьба, задумываться о ней приятно и легко. Но папе не становилось лучше, потом врачи обнаружили осложнение и в критическом состоянии доставили его в город (мы живём в селе) . Когда я была с парнем и мамой я хорошо держалась и почти не плакала, но только я осталась одна в квартире, я почти проревела всю ночь. Мама не может приехать в город из за работы. Папе сделали операцию, но восстановление сложное, прогнозы не очень хорошие. У меня была задержка менструального цикла (и из за этого я тоже переживаю). А так же из за здоровья мамы у нее тоже обострились болезни. Как будто на меня что то взвалили непосильное. Я переживаю за то что я бездействую, по учебе откладываю на потом, хотя потом будет только хуже (и за это тоже переживаю). У меня какой то ступор, этот груз ответственности давит на меня и в тоже время в большинстве случаев я понимаю что от меня нечего не зависит. Я стала раздражительна. Не хочу даже думать сейчас о свадьбе, сейчас не самое лучшее время и вообще мне кажется что я не хочу проводить само торжество. Конечно такое уныние у меня не постоянно, но мне тяжело с этим справляться. Подскажите пожалуйста, что мне делать?