Трудный подросток

Здравствуйте, моя дочь постоянно врёт, плохо учится в школе(вплоть до того что не пишет дз и в классе почти месяц). На контакт со мной не идёт, не рассказывает что произошло. Как только узнаем о двойках и враньё, начинает просить прощения, говорит что больше так не будет. Она самая маленькая в класс, по сравнению со сверстниками выглядет на 10 лет, говорит что с ней никто не дружит, но это не так, хочет быть популярной(крутой). пытаемся ограничевать время в телефоне, но находит уловки, а когда нет контроля сидит в гаджетах без меры. Раньше была тихая скромная училась до 6 класса на 4/5 занималась спортом(пришлось бросить из-за пандемии) . Подскажите как быть. Обращалась к детскому психологу в школе сказали дело во мне и моей гиперопеки(тревожная мать). стала давать больше свободы, меньше контроля, но ничего не помогает.