Травма плеча в тренажерном зале

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. Мне 47 лет. Недели 3 назад при занятии на тренажере почувствовал незначительную боль в правом плече и внутренней стороне бицепса. Внимание на это не обратил и продолжал заниматься, хотя и снизил нагрузку на плечо. Тем не менее в один прекрасный день я поднял правую руку вверх и вскрикнул от резкой боли в бицепсе и плече в районе ключицы. Я не мог ни поднять руку вверх, ни отвести ее в сторону, ни завести согнутую за спину. Неделю мазал плечо и бицепс гелем Долобене. Стало немного легче, но появилась припухлость правого бицепса. По ощущением, что кто-то или что-то слегка сжимает плечо а бицепс накачен воздухом. Мне кажется он по какой-то причине напряжен. Иногда мышца бицепса при сгибании руки в локте "выстреливает". И еще на правой руке бицепс намного тверже, хотя нагрузка на занятиях была одинаковая. Или она спазмирована или напряжена я с уверенностью сказать не могу. НО меня такое состояние пугает. Острой боли сейчас нет. В покое она едва заметна, но при выполнении некоторых движений даже не связанных с поднятием тяжестей боль усиливается. Попробовал мазать разогревающими мазями (Капсикам, Апизартрон). Улучшения не наступило. Перешел на гель Ибупрофен. Результат тот же. Сделал УЗИ. Заключение на фото. Хирург назначил уколы Амелотекс N5, Мидокалм N5 через день и Мильгамма N10. Будет еще физиолечение, но какое именно я узнаю. 9 декабря. Сказал, что руке нужен покой, но фиксация руки нежелательна. Скажите, правильно ли назначено лечение или что-то нужно добавить? Что с моим бицепсом. Что там может "? Или это из-за вращательной манжеты? Спасибо!