Тепловой солнечный удар от у/ф лучей

Здравствуйте,
31.07 я ходила по магазинам, было солнечно, температура до +30. Я сходила на 6 минут в солярий, до этого я его посещала и было все в норме, но они поменяли лампы в тот день. Голова не была покрыта при посещении солярия. Когда вышла прошлась недолго и мне стало плохо- кружилась голова, темнело в глазах, трясло, я зашла в магазин, купила воды прохладной газированной, обмочила шею, голову, пила. Придя домой померила температуру выше 37,1 не поднималась, но давление было 130/90 пульс 105, затем пришёл в норму. Выпила капотен для понижения, глицин, вроде стало лучше, но есть одно но. В субботу вечером голова была ватная и покалывало иголочками всю голову, не рвало, диареи не было. У меня дискомфорт в голове и по сей день, в принципе все в порядке, но иногда как бы голова становится ватной и как бы ощущается давление, посоветуйте что делать дальше и что такое может быть со мной. До субботы отдыхала на юге.