Бессоница после Ковид-19

Добрый день, Лариса Ивановна. Переболела Ковид 3 недели (температура была 37, сухой кашель, жжение в груди, двухсторонняя пневмония 8% поражения). Антибиотики не принимались. Только Арбидол, Нобазид, витамины С и Д3, Эликвис. После появления крови в соплях прекратила прием антикоагулянта. Дважды во время болезни сдавала кровь и биохимию (все показатели в норме). После болезни начались скачки давления, сильные головные боли, повышение пульса до 96-98 в покое). Фармацевт посоветовала Мелаксен, помогал заснуть неделю. Сейчас уже не действует. Принимаю Бисопролол и Капотен при необходимости. Рабочее давление 110/70, поднимается до 160/100/ На работе об этом не думаю и день проходит незаметно. Как только прихожу домой, начинаю измерять давление каждый час и оно как правило повышается вечером и у меня появился устойчивый страх, что сегодня опять не засну. Начала принимать по рекомендациям терапевта 2-й день:
Мексидол Форте 250 мг 2 раза в день
Нейробион 1 т 2 раза в день
Вит Д3 5000 МЕ (показатель ниже нормы 29,6)
Элтацин 1 т 3 раза в день
Пью травяные сборы, сердечные, глицин, мелисса, пустырник. Из-за бессоницы, чувствую слабость и разбитость, усталость. Постоянно болит голова.
Что порекомендуете от головной боли и бессоницы, а также скачков давления и тахикардии.
Дважды вызывала скорую при повышенном давлении, экг в норме.
Раньше такое состояние панических атак и повышения давления было только несколько раз во время сильного стресса и переживаний. Сейчас это длится месяц.