Таблетки против аллергии не помогают

Здравствуйте, на протяжении 2 недель меня мучает насморк, я чихаю, слезятся глаза, периодически першит в горле. Принимала супрастин 10 дней, он не помог, лишь слегка уменьшил мои симптомы. Чихание и насморк - все это было, хоть и в меньшем количестве. Вчера прекратила прием супрастина, состояние ухудшилось (то есть стало таким же, как до приема таблеток), плохо спала ночью. Других признаков заболеваний таких как температура, кашель, ангина и пр. У меня нет. Никогда ранее ни на что аллергии у меня не было. Из последних событий: 2 недели назад я вернулась из жаркого, более влажного климата в сухой, прохладный. Однако, в сухом климате я прожила 28 лет, затем в влажном 8 месяцев, и вернулась обратно в сухой. Замечу, что лишь чихание в небольшом количестве началось незадолго до моего отъезда. Спасибо Вам за ответ, надеюсь на Вашу помощь, как мне поступить в этой ситуации