0

Страх при устройстве на новую работу

Спрашивает: Ден
Пол: Мужской
Возраст: 47 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Недавно мне предложили очень хорошую работу в отрасли в которой у меня не много опыта и знаний. Времени на принятие решения тоже мало. Испытываю оч. Сильный страх. В теле ощущаю сильные зажимы. Начались головные боли и начало повышаться давление. Понимаю, что это от неуверенности и низкой самооценки. Сам по себе оч. Тревожный, склонен к перфекционизму. Раньше бывали и панические атаки. Хочу попросить дать рекомендацию как снизить степень тревожности, избавиться от страха. Может порекомендуете литературу или видео курс, или есть какие то техники способные помочь в такой ситуации. К медикаментам я отношусь плохо, но если есть что-то для таких случаев могу рассмотреть и этот вариант. Заранее благодарю. Для меня это оч. Важно.
Категория: Психиатр
Добавлен: 21 апреля 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тревожное расстройство, панические атаки Меня беспокоят частые головные боли, навязчивые...
Панические атаки, тревожное расстройство Доктор, в марте после трёхмесячной бессонницы...
Вопрос по назначеному лечению В этом году лечился от хелекобастер антибиотиками. Очень...
Невроз и тревожное расстройство Последний год работала в сильном стрессе. Когда на...
Тревога или проблемы со здоровьем Дороти Вячеславовна! Меня зовут Катя и у меня есть...
Тревога не проходит В общем года 3-4 назат мне поставили диагноз ВСД изза головакружений...
Сильная тревога 2 месяца назад бросила пить гормональные таблетки. И 2 месяца у меня...
Кажется что я умираю Меня зовут Светлана, мне 32 года. Последние 3 месяца мне постоянно...
Плохие мысли лезут в голову, как избавиться Доктор! Помогите пожалуйста советом, как...
Боязнь жизни Подскажите как быть. Я с детства очень мнительный и тревожный человек,...
Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,...
Головная боль, тревога, трудности со сном, паника Помогите разобраться. Я разведена,...
Ощущение смерти Пожалуйста, помогите с постановкой диагноза, если это возможно, так...
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
Тревога, как лечить? Мне 33 года, вес 62 кг. Раньше был довольно активным человеком,...
Что со мной происходит и как лечиться? Доктор, помогите разобраться. Мне 33 года,...
Сильные приступы паники 6 лет были панические атаки, последний год и по н. в принимаю...
Паническое расстройство У меня следующая проблема. Примерно в апреле начались панические...
Мне необходим психиатр В 37 лет родила 3го сына. Очень сильно постоянно за него переживала,...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2022-04-21 19:59
Здравствуйте.
Читайте ответ на свой запрос.
0
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2022-04-21 22:35
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос