0
Страх при устройстве на новую работу
Спрашивает: Ден
Пол: Мужской
Возраст: 47 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Недавно мне предложили очень хорошую работу в отрасли в которой у меня не много опыта и знаний. Времени на принятие решения тоже мало. Испытываю оч. Сильный страх. В теле ощущаю сильные зажимы. Начались головные боли и начало повышаться давление. Понимаю, что это от неуверенности и низкой самооценки. Сам по себе оч. Тревожный, склонен к перфекционизму. Раньше бывали и панические атаки. Хочу попросить дать рекомендацию как снизить степень тревожности, избавиться от страха. Может порекомендуете литературу или видео курс, или есть какие то техники способные помочь в такой ситуации. К медикаментам я отношусь плохо, но если есть что-то для таких случаев могу рассмотреть и этот вариант. Заранее благодарю. Для меня это оч. Важно.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожное расстройство, панические атаки Меня беспокоят частые головные боли, навязчивые...
Панические атаки, тревожное расстройство Доктор, в марте после трёхмесячной бессонницы...
Вопрос по назначеному лечению В этом году лечился от хелекобастер антибиотиками. Очень...
Невроз и тревожное расстройство Последний год работала в сильном стрессе.
Когда на...
Тревога или проблемы со здоровьем Дороти Вячеславовна!
Меня зовут Катя и у меня есть...
Тревога не проходит В общем года 3-4 назат мне поставили диагноз ВСД изза головакружений...
Сильная тревога 2 месяца назад бросила пить гормональные таблетки. И 2 месяца у меня...
Кажется что я умираю Меня зовут Светлана, мне 32 года. Последние 3 месяца мне постоянно...
Плохие мысли лезут в голову, как избавиться Доктор! Помогите пожалуйста советом, как...
Боязнь жизни Подскажите как быть. Я с детства очень мнительный и тревожный человек,...
У меня тревога, панические атаки, депрессия, сильнейший страх Впервые поняла, что...
Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,...
Головная боль, тревога, трудности со сном, паника Помогите разобраться. Я разведена,...
Ощущение смерти Пожалуйста, помогите с постановкой диагноза, если это возможно, так...
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
Тревога, как лечить? Мне 33 года, вес 62 кг. Раньше был довольно активным человеком,...
Что со мной происходит и как лечиться? Доктор, помогите разобраться. Мне 33 года,...
Сильные приступы паники 6 лет были панические атаки, последний год и по н. в принимаю...
Паническое расстройство У меня следующая проблема. Примерно в апреле начались панические...
Мне необходим психиатр В 37 лет родила 3го сына. Очень сильно постоянно за него переживала,...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Читайте ответ на свой запрос.
Читайте ответ на свой запрос.
0
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
0