Реабилитация после короновируса

Здравствуйте, в мае попал в больницу с короной. Неделю назад выписали. Но получилось так что в день выписки лечащий врач уже был в отпуске, на руки отдали только выписку. В выписк и было написано что крона была средней тяжести при поступлении было поражении лёгких до 5процегтгв, через неделю увеличение до 10. И 15 процентов. При выписке КТ показало поражение лёгких 10 и 10процентов. Говорят что после лечен я короны человек должен пройти реабилитацию. Но так как не получил от лечащего врача никаких инструкций по прохождению ркабилитации. Подскажите плжалуйста, сколько должна длиться реабилитация в выписке было указано что короновирус средней тяжести. Что можно что нельзя делать, можно ли делать какие аювнибудь виды работы в том числе на огороде, можно ли давать опгпжанизму нагрузку и на какое минимальное время, ps. На данный момент по нимаю только таблетки для разжижения крови. Но последние три дня вновь стала подниматься температура до 37 и -37,1это аюпоследсьвия перенесенной болезни. Или последствия нервного перенапряжения связанного с боязнью повторно подцепить данную болезнь?