Растяжение мышц голени

Здравствуйте! Задаю вопрос, т. к. В данное время нет возможности посетить врача,16 числа (т. е. Неделю назад) я неудачно взбежала на возвышение (кочка) после чего почувствовала резкую боль в области икроножных мышц, посетила травмпункт, где меня просто расспросили о случившемся и с моих слов поставили диагноз: растяжение мышц голени. Назначили покой и нестероидные противовоспалительные. Первые 5 дней нога отекала в районе икроножных мышц и ниже, включая пальцы стоп, но я могла опираться на кончики пальцев при ходьбе, затем отек спал, но появилась боль в икроножных мышцах, при малейшем движении-колебании ноги, опираться на пальцы не могу. Но, вытягивать носок не больно и свободно, область ахиллова сух-я безболезненна, боль возникает при попытке поднять носок на себя или при колебании мышц. Скажите, пожалуйста, согласны ли Вы с поставленным диагнозом? Есть ли дополнения к лечению? Каковы прогнозы выздоровления по срокам? В настоящее время нет возможности посещать лечебные учреждения, возможно только лечение на дому (Спасибо!