0
Профилактика защемления седалищного нерва
Спрашивает: Наташа
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здраствуйте. Иногда при выполнении некоторых физ. Упражнений (выпады, например) подергивает в области крестца, как я понимаю седалищный нерв. Защемления никогда не было, да и в обычной жизни подобных ощущений нет. Хочу спросить:
1. Можно ли мне ходить на растяжку мышц спины и делать упражнения на развитие гибкости?
2. Это является профилактикой защемления нерва?
3. Нету ли риска защемления при таких упражнениях?
1. Можно ли мне ходить на растяжку мышц спины и делать упражнения на развитие гибкости?
2. Это является профилактикой защемления нерва?
3. Нету ли риска защемления при таких упражнениях?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Лечение защемление седалищного нерва У отца защемление седалищного нерва, не может...
Защемление тжл Помогите пожалуйста. Несколько лет уже болит поясница, но как-то периодами....
Защемление седалищного нерва Год назад появилась легкая боль в поясничном отделе позвоночника,...
Это защемление седалищного нерва? Месяца три назад, было защемление седалищного нерва....
Защемление седалищного нерва при грыже Мучают боли от защемления седалищного нерва,...
Защемление седалищного нерва как лечить Подозреваю что у меня защемление седалищного...
Грыжа, защемление седалищного нерва Вот уже седьмой день беспокоят острые боли в пояснице,...
Воспаление седалищного нерва Добрый день.
С начала июня м-ца заболела правая коленка,...
Кавинтон при защемлении седалищного нерва У меня 2 гоыжи поясничного отдела, как показало...
Седалищный нерв болит от легких нагрузок Уважаемые доктора! Вот уже долгие годы, лет...
Болит икроножная мышца Болит икроножная мышца или сухожилие. Делал мрт поп, в заключении...
Защемление седалищного нерва 6 лет назад родила дочку, частично парализовало ногу,...
Защемление или воспаление седалищного нерва Уважаемые специалисты!
Не так давно я...
Защемление седалищного нерва при беременности На данный момент я нахожусь в положении...
Защемление седалищного нерва при беременности На 30 неделе беременности у меня защемило...
Защемление седалищного нерва на сроке 17 недель Беременность 16-17 недель. Стала болеть...
Защемление седалищного нерва и шейная грыжа Тянет икроножную мышцу и далее выше до...
Защемление седалищного нерва, болит спина, тянет ногу Подскажите пожалуйсто болит...
Ущемление седалищного нерва Два месяца назад прострел в пояснице перевернул мою жизнь....
Защемление седалищного нерва На данный момент я на 8-м месяце беременности, на 7-м...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Наташа!
Лично мое мнение заключается в том, что физические упражнения не должны вызывать болевых ощущений, которые бывают при повреждении связок, мышц и сосудов. В физическом развитии я отдаю предпочтение физкультуре. Занятие же спортом, направленных на достижение максимальных результатов, в большинстве случаев приводит к спортивным травмам и уже не столь отдаленным их последствиям в молодом возрасте. Поэтому тренировки следует проводить под руководством грамотного специалиста.
Теперь по сути Вашего вопроса. Все составляющие позвоночник позвонки соединены между собой суставами, а между суставами имеются диски из хрящевой ткани, являющиеся амортизаторами позвоночника. Вся эта структура укутана связками и мышцами. Боль, возникающая в позвоночнике, свидетельствует о повреждении элементов этой структуры. Ваше описание боли пока не похоже на повреждение седалищного нерва. Хотите увериться, что все в порядке? Сделайте МРТ обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Лично мое мнение заключается в том, что физические упражнения не должны вызывать болевых ощущений, которые бывают при повреждении связок, мышц и сосудов. В физическом развитии я отдаю предпочтение физкультуре. Занятие же спортом, направленных на достижение максимальных результатов, в большинстве случаев приводит к спортивным травмам и уже не столь отдаленным их последствиям в молодом возрасте. Поэтому тренировки следует проводить под руководством грамотного специалиста.
Теперь по сути Вашего вопроса. Все составляющие позвоночник позвонки соединены между собой суставами, а между суставами имеются диски из хрящевой ткани, являющиеся амортизаторами позвоночника. Вся эта структура укутана связками и мышцами. Боль, возникающая в позвоночнике, свидетельствует о повреждении элементов этой структуры. Ваше описание боли пока не похоже на повреждение седалищного нерва. Хотите увериться, что все в порядке? Сделайте МРТ обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника.
0