0

Про питание

Спрашивает: Максат
Пол: Мужской
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, не вредно ли кушать два раза в день (утром и вечером). Утром ем овсяную кашу и два варенных яйца, а вечером суп (куринный, мясной или с рыбы). Между завтраком и ужином пью только воду где-то 1,5 - 2 литра.
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 февраля 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Правильный рацион Помогите пожалуйста правильно составить рацион. Нарушенный обмен...
Ожирение в возрасте 47 лет Леонид Александрович. Проблемы с весом были всегда, но...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Диетическое питание. Мой рацион Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий,...
Помогите, почему я не поправляюсь? Мне 34, имею двух девочек, младшей 4 г. При росте...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Давление 95/130, скачет давление утром и вечером Есть проблема с давлением Раньше...
Праджисан для овуляции Доктор назначил после овуляции для поддержки Праджисан 200...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Почему появляется у меня брадикардия? Скажите Пожалуйста болею аритмией больше года...
Как вечером перебить аппетит Будьте добры, дайте профессиональный совет - КАК вечерами...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-02-10 14:09
Здравствуйте.
Такое питание здоровым назвать сложно по массе причин. Тем более, Вы наверняка работаете, т. е. - имеете какие-то затраты калорий. Указанный рацион их гарантированно не восполняет, как и не содержит достаточного количества других питательных веществ.
Питаться следует не менее 3-х раз в день, рацион должен состоять из правильного соотношения жиров, белков и углеводов. Для молодого мужчины калорийность дневного рациона должна составлять не менее 2600-2800 калорий.
Если остались вопросы - пишите.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос