0
Приём пищи при тренировках
Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста приём пищи должен быть перед тренировкой или после?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не идёт набор массы. Поможет ли креатин? Меня интересует вопрос с пищевыми добавками...
Как прибавить вес У многих проблема лишнего веса, а у меня наоборот. При росте 175...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Лишний вес и живот Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Не набирается вес Доктор! Мне 22 года с 3-х лет болею Сахарным диабетом Тип 1! Не...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
Стоит вес 2 недели Леонид!
При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Хотел бы проконсультироваться Если можете ответьте на пара вопросов. Мне 24. Рост...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг
В прошлом году училась...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Мария
Кушать надо за 2 часа до тренировки, а после -перекус-СМУЗИ,1 фрукт, или белковый напиток или батончик цельнозерновой.
Кушать надо за 2 часа до тренировки, а после -перекус-СМУЗИ,1 фрукт, или белковый напиток или батончик цельнозерновой.
0
Платная консультация