Постоянные панические атаки. Боязнь людей

Здравствуйте! Хочу сказать, что на протяжении всей своей жизни я испытываю огромные мучительные страхи, панические атаки, которые мешают мне жить полноценной жизнью. Так уж случилось, что с детства я получала моральное унижение со стороны отца, иногда это происходит сейчас. Мне часто приходилось носить маску " хорошей девочки". Со мной никто не хотел общаться, лишь потому, что видели меня все другим человеком. На самом деле, я обычная девушка: у меня есть свои хобби и увлечения, и в кругу своих, на данном моменте, подруг, парня и друзей, все воспринимают меня хохотушкой и просто хорошим человеком. Однако у меня есть проблема: я жуткий параноик. Я понимаю, что все мои проблемы про панические атаки, стрессы, иногда случались обмороки на пустом месте - всё это из категории детства. (меня били и унижали с пеленок). Я часто много о чем думаю. Мой мозг никогда не отключается. Я постоянно продумываю каждую деталь, чтоб всё было хорошо и ничего не случилось, но это уже переходит всяческие границы. Я не могу нормально общаться с людьми, в плане того, что в обществе: группа в универе, комната в общаге, везде где есть скопление людей мне очень тяжело находится. Я испытываю сильную моральную тяжесть. Мне всегда хочется уйти, убежать, а все потому, что эти люди, которые меня окружают воспринимают меня не за того человека. Будто сохранилась какая - то икона, и все принимают меня за другой облик. Например: мне тяжело находиться в комнате с девочками, уже как 3 год меня поселили к тем, которые считают, что я слишком правильная, все думают, что я не достойна парня (который у меня есть), им кажется, что у меня не может быть парня. Я не знаю в чем проблема. Почему получается так, не зря есть такая поговорка: " Как покажешь себя сразу, так к тебе и будут относится"., так вот из этой рубрики: почему получается так, что при знакомстве я показываю себя не тем человеком?! Что мне поможет как - то изменить данную ситуацию, жить счастливо и меньше думать за всех?