Постоянные головокружения

Добрый день!
У меня постоянно кружится голова.
Началось это месяца 3 или 4 назад.
Я в то время мало спал по ночам и регулярно работал за компьютером, читал разные статьи и изучал очень много информации. И в один момент организм тогда сдался и начала очень сильно болеть голова. Болела около двух недель. Потом боль прошла. Но вот головокружения не проходят до сих пор.
Иногда даже приходиться смотреть сквозь лоб (через брови опустив голову и подняв глаза) что бы сфокусировать внимание и что бы не кружилась голова. Пробовал высыпаться и меньше сидеть за компьютером, но это не помогает.
Я очень давно уже работаю за компьютером и раньше тоже было что часто засиживался по долгу, но таких проблем с головокружением никогда не было.

Подскажите пожалуйста как мне справится с этим. Я даже не знаю как это называется. Может быть это мигрень, но я не знаю.
Какое порекомендуете лечение и может какие препараты нужно принимать?
Спасибо заранее