0
Постоянная боль в спине
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 55 лет
Хронические заболевания: Много
Здравствуйте, у меня сложилась такая ситуация. Имеется диагноз Дорсопатия. Распространенный остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела. Грыжа м/п дисковС5-С6, Th11-Th12? L4-L5протрузии дисковC3-C4, C4-C5, Th5-Th6, Th6-Th7, Th8-Th9 Деформирущий спондилез, спондилоарьроз. Вертеброгенная цевиркоторако-дюмбалгтя, стойкий болевой синдром. Радикулопатия С8, L3-L4-L5-S1 слева. Стеноз позвоночного канала на уровнеС5-С6, L4-L5. Лечение которое я прохожу регулярно примерно такое кетолак 3% 1мл в/м, кетопрофен 5%-2мл в/м, пириндоксин 5% 1мт в/м, натрий хлорид0,9% 200мл+дексаметазон 4мг+эуфилин2,4%-5мл+новокаин0,5%-10мл+ци анокобаламин 1000мг в/в капельно, которое перестало помогать еще в 2019. Делала раз в год паравертебральная, перидуральная блокады которые дают отдых от боли на 1 месяц другой. Сейчас после месячного лечения хотела снова лечь в больницу сделать блокады, но у нас в области отменили плановое лечение в больницах. Что мне делать? Снова по новой?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боли из-за хандроза Беспокоят головные боли, переодические, делал мрт шейного отдела,...
Онемение и боль в суставах Последние 1,5 года (после 2 родов -кс со спиральной анестезии)...
МРТ и боли в спинеп Мне 16 лет, после долгого постельного режима мучают сильные боли...
Головная боль, слабость, болит низ живота и спина Уже пол года (с мая месяца) у меня...
Боль в спине и шее Год назад начала сильно болеть спина в области поясницы отдавая...
Невралгия затылочного нерва или мигрень? ‽? Беспокоят пульсируюшие боли в голове,...
Грыжа, лечение, остеохондроз, мидокалм Ниже в файле выписной эпикриз, всё что там...
Интерпретация МРТ По направлению невролога, мне было проведено МРТ исследование головного...
Боль в левом виске Вечером резко заболел левый висок (в последний месяц периодически...
Шатания и головокружения Уважаемые доктора! Может Вы сможете мне помочь, уже нет сил,...
Неврология или что-то другое? Помогите, пожалуйста, разобраться. Месяца 3 назад стали...
20 лет. АГ И ТА головного мозга, частые головные боли Мне 20 лет. Профессионально...
Помогите разобраться с написанным Сделал нейрокератирование головного мозга. Помогите...
Какое лечение может быть? В мае месяце после перенесённого коронавируса начались головные...
Самостоятельные перевороты на живот У меня несколько вопросов:
1. Ребенку 5 месяцев,...
Остеохондроз и ВСД. Прошу вашей консультации Прошу вашей консультации. Начну с того,...
Щемит поясницу при наклоне Подскажите пожалуйста меня беспокоят боли ниже поясницы,...
Миозит и его лечение Три месяца назад был сильный стресс, после чего возникли проблемы...
Боли в животе при ВСД Доктор! Помогите пожалуйста с моей проблемой! Пол года периодически...
Боли в спине в положении лежа Доктор! Последнее время начала обращать внимание, что...
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Елена, доброго часа,
А вы пробовали делать гимнастику на растяжение и расслабление мышц?
А вы пробовали делать гимнастику на растяжение и расслабление мышц?
0
Платная консультация
Елена 2021-10-01 15:59
Добрый день. Спасибо за быстрый ответ. Делаю гимнастику для шеи по Шишонину и для живота, (спаечная болезнь живота после 6 операций) Больше ничего не могу. Проблемы с сердцем и легкими.
0
Елена,
мой комплекс упражнений не требует силовых усилий и для сердца и легких подходит
вот упр.:
Все упр. Делаем с умер. Болью. Все упр. Будут болезненными, сильную боль терпеть не надо. Делаете с той болью, которую выдерживаете. Постепенно, потихоньку.
1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать
далее вы можете удерживать голову наклоненнной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.
2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.
вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.
потом все тоже самое проделываете с другой стороны
также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции
также можете приобрести в аптеке пластырь с кайенским перцем и наклеить на воротниковой зоне. Очень хорошо и глубоко прогревает мышцы и тем самым их расслабляет
по Шишонину гимнастика хорошая для улучшения общей подвижности, но не включает рефлекс глубокого расслабления мышц
а какую делаете гимнастику для живота?
мой комплекс упражнений не требует силовых усилий и для сердца и легких подходит
вот упр.:
Все упр. Делаем с умер. Болью. Все упр. Будут болезненными, сильную боль терпеть не надо. Делаете с той болью, которую выдерживаете. Постепенно, потихоньку.
1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать
далее вы можете удерживать голову наклоненнной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.
2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.
вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.
потом все тоже самое проделываете с другой стороны
также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции
также можете приобрести в аптеке пластырь с кайенским перцем и наклеить на воротниковой зоне. Очень хорошо и глубоко прогревает мышцы и тем самым их расслабляет
по Шишонину гимнастика хорошая для улучшения общей подвижности, но не включает рефлекс глубокого расслабления мышц
а какую делаете гимнастику для живота?
0
Платная консультация
Елена 2021-10-01 18:58
Большое спасибо, подключу и это упражнение и пластырь тоже.1. Лежа на спине, руки на животе, выполнять брюшно-диафрагмальное дыхание: во время вдоха предельно выпячивать переднюю брюшную стенку, во время выдоха — втягивать, придавливая сверху кистями.
2. Лежа на спине, руки вдоль туловища. На выдохе сгибать ноги в тазобедренных суставах. На вдохе — разгибать до исходного положения.
3. Лежа на спине. На выдохе подтянуть ноги к животу, обнять их руками. На вдохе — разогнуть в исходное положение.
4. Лежа на спине. На выдохе согнуть обе ноги и без помощи рук подтянуть их к груди. На вдохе — вернуться в исходное положение.
5. Лежа на спине завести руки под голову, согнуть ноги в коленях. На выдохе пытаться сесть, на вдохе — вернуться в исходное положение.
6. Лежа на спине согнуть ноги в коленях, руки вдоль туловища. На выдохе приподнимать таз, втягивать живот. На вдохе — вернуться в исходное положение.
7. Лежа на спине, руки под голову, ноги прямые. На выдохе пытаться сесть. На вдохе — вернуться в исходное положение.
8. Лежа на спине, руки разведены в стороны, ноги подтянуты и согнуты в коленях. На выдохе дважды наклонять согнутые ноги влево. На вдохе — вернуться в исходное положение. То же в правую сторону.
9. Лежа на спине, руки вдоль туловища. На выдохе сесть. На вдохе вернуться в исходное положение.
10. Сидя на стуле. На вдохе развести руки в стороны. На выдохе обхватить руками колено и подтянуть его к животу. Такие упражнения. В правой позвоночной артерии у меня нашли бляшки пластырь можно использовать.?
2. Лежа на спине, руки вдоль туловища. На выдохе сгибать ноги в тазобедренных суставах. На вдохе — разгибать до исходного положения.
3. Лежа на спине. На выдохе подтянуть ноги к животу, обнять их руками. На вдохе — разогнуть в исходное положение.
4. Лежа на спине. На выдохе согнуть обе ноги и без помощи рук подтянуть их к груди. На вдохе — вернуться в исходное положение.
5. Лежа на спине завести руки под голову, согнуть ноги в коленях. На выдохе пытаться сесть, на вдохе — вернуться в исходное положение.
6. Лежа на спине согнуть ноги в коленях, руки вдоль туловища. На выдохе приподнимать таз, втягивать живот. На вдохе — вернуться в исходное положение.
7. Лежа на спине, руки под голову, ноги прямые. На выдохе пытаться сесть. На вдохе — вернуться в исходное положение.
8. Лежа на спине, руки разведены в стороны, ноги подтянуты и согнуты в коленях. На выдохе дважды наклонять согнутые ноги влево. На вдохе — вернуться в исходное положение. То же в правую сторону.
9. Лежа на спине, руки вдоль туловища. На выдохе сесть. На вдохе вернуться в исходное положение.
10. Сидя на стуле. На вдохе развести руки в стороны. На выдохе обхватить руками колено и подтянуть его к животу. Такие упражнения. В правой позвоночной артерии у меня нашли бляшки пластырь можно использовать.?
0
Елена,
гимнастика хорошая, для перистальтики прекрасно
пластырь при атеросклерозе можно использовать
гимнастика хорошая, для перистальтики прекрасно
пластырь при атеросклерозе можно использовать
0
Платная консультация
Елена 2021-10-01 19:39
Спасибо большое за консультации. Надеюсь дотяну до отмены карантина в больницах у нас.
0