Невралгия затылочного нерва или мигрень? ‽?

Светлана,

я тоже скланяюсь к тому, судя по вашему описанию, что у вас невралгия затылочного нерва

1. в области боли подвигайте кожу в разные стороны, чтобы расслабить напряженные фасции
2. также следует подушечками пальцев простукивать эту область
3. положите на эту область компресс из уксуса: 1ст. Л яблочного натурального уксуса на 1 ст. Теплой воды, намочить х/б тряпочку в этом растворе и положить ткда, где боль
4. височную кость слева по периметру продавите пальцами, где боль останавливаетесь и продавливаете пока боль не уменьшится.
5. гимнастику для расслабления мышц шеи пришлю завтра-ее делать обязательно

Скорейшего выздоровления!

Светлана Александровна,

медикаменты здесь малоэффективны, помогают блокады затылочного нерва, который должнен делать врач.
если вы настаиваите можете принимать любые обезболивающие, которые вам помогают к примеру
нестероидные противовоспалительные миг 600 мг 2 тбл в день

гимнатстика для шейного отдела:
1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать

далее вы можете удерживать голову наклоненнной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.

2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.

вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.

потом все тоже самое проделываете с другой стороны

также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции

скорейшего выздоровления!

Светлана Александровна,

Важно устранить причину возникновения невралгии и мероприятия для этого я вам написала

Если не помогают эти ррепараты, то назначаются слабые опиаты, но назначение делает врач либо делают блокады, других возможностей к сожалению нет