20 лет. АГ И ТА головного мозга, частые головные боли

Ангелина,

пирамидная недостаточность ставиться клинически, я посмотрела неврологический статус, который описывает ваш невролог у вас все в норме кроме разности рефлексов справа и слева, но это после перенесенного инсульта считается в рамках нормы. Поэтому я не вижу у вам признаков пирамидной недостаточности.

у вас есть сосудистые изменения в голове, которые по сути и вызывают у вас ваши жалобы.

причина вашего повышенного давления и сосудистых изменений в голове, а также уже в таком молодом возрасте шейный остеохондроз может быть связана с перенапряжение мышц шеи. Поэтому вам сейчас очень важно делать гимнастику на расслабление и растяжение мышц шеи, а также гимнаситку для каппиляров-мелких сосудов.

если вы будете этим заниматься я вам скину пару рекомендаций

прием глицина я бы вам не советовала. Вы молоды и присаживаться на прием химии в вашем возрасте я бы не рекомендовала.

для улучшения памяти делайте различные ментальные упражнения, сейчас в интернете много упражнений тренирующих память, внимание и концентрацию и вы тем самым естественным путем будете улучшать кровообращение в голове и нарабатывать новые нейронные связи

кроме того есть много упражнений для тренировки правого и левого полушария и их взаимодействия между собой, также посмотрите, если будут затруднения, скажите я вам тоже напишу, что делать. Эти упражнения тоже увеличивают работоспособность, снимают усталость, улучшают работу мозга естественным путем

всех благ

Все упр. Делаем с умер. Болью. Все упр. Будут болезненными, сильную боль терпеть не надо. Делаете с той болью, которую выдерживаете. Постепенно, потихоньку.

вот упр.:

1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать

далее вы можете удерживать голову наклоненнной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.

2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.

вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.

потом все тоже самое проделываете с другой стороны

также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции

также можете приобрести в аптеке пластырь с кайенским перцем и наклеить на воротниковой зоне. Очень хорошо и глубоко прогревает мышцы и тем самым их расслабляет

по поводу взаимодействия полушарий посмотрите гимнастика для мозга на ютуб или как ухаживать за мозгом на ютубе. Не знаю здесь можно какие-то ссылки на др. Ресурсы давать или нет.

желаю всех благ и скорейшего выздоровления!

буду вам благодарна, если оставите отзыв о консультации на сайте