1

Похудение(лишний вес)

Спрашивает: Алена
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблемы с лишим весом, не могли бы Вы что либо посоветовать мне? Очень хочу похудеть. Но не знаю что именно мне нужно делать для этого.
Рост: 162
Вес: 92
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение, лишний вес Я очень хочу похудеть, но не получается. Аппетит зверский. Утром...
Похудение, лишний вес При росте 160 мой вес составляет 57 кг. Хочу сбросить лишний...
Сильно похудела после стресса У меня проблема. Я в декабре 2014 года весила 54 кг....
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Неравномерное похудение Может быть вы мне сможете помочь. До беременности у меня была...
У дочки лишний вес Дочка почти 7 лет при росте 124, у неё вес 33 кг. (, стараюсь меньше...
Лишний вес в 12 лет Мне 12 лет я вешу намного больше нормы подскажите как мне похудеть?
Лишний вес после рождения ребенка Два месяца назад у меня родилась дочь) я этому конечна...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Лишний вес После родов пополнела сейчас вешу при росте 171см 87 кг. Какие-то нагрузки...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Лишний вес? Не принесет ли вреда ягоды годжи и можно ли их применять? Хотелось бы...
Зеленый кофе при лишнем весе Очень часто хочется есть, разбила желудок, набираю вес...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 13:55
Добрый день Алена.
для того, что бы быть в нормальном весе, обязательно надо убрать с рациона продукты, которые ведут к набору веса-это сахар, сладости, булочки и тортики, МАЙОНЕЗЫ, соусы и т. д.
Замените их фруктами и овощами. Питание должно быть 5-6 разовым, но маленькими порциями, добавить обязательно водичку перед каждой едой, и конечно физ. Нагрузки и успех вам гарантирован.
Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос