0
Как избавить от лишнего веса после родов
Спрашивает: вика
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: остеохондроз хронический бронхит хрониеский тонзиллит
Здравствуйте уважаемый специалист я очень полная хотело бы избавится от лишнего веса тяжеловато с ним дискомфортно, роста я не большого 162 см а вешу 102 кг и сказать что я много ем так ведь нет я никогда много не ела вообще я ем один раз в день и мне этого хватает сахар не люблю молочную продукцию не ем не пью яйца не ем сливочное масло не ем хлеб тоже в принципе изредка я конечно еще после родов поправилась сильно но никак не могу похудеть не знаю что и делать подскажите пожалуйста помогите!!!!!!!!!!!!! Заранее благодарна!!!!!!!!!!!!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Быстрый набор веса Мне 21 год. Столкнулась с проблемой, лишний вес после родов. Ни...
Как убрать лишний вес? Мне 25 лет вешу я 120 кг при росте 165 см. Набрала вес после...
Лишний вес после родов После родов набрала 15 -20 кг.
Пила гормональные контрацептивы...
Лишний вес после родов Уважаемый доктор подскажите мне пожауйста как мне решить проблему...
Вес 85 кг в 15 лет, как похудеть? Мне 15 лет, вес 85 кг, рост 184см, я очень хочу...
Проблемы с лишним весом Беспокоит проблема лишнего веса.
Мой рост 169 см, вес при...
Лишний вес. Может ли этому быть причина диффузный зоб? У меня после 2 родов стремительно...
Лишний вес Подскажите есть ли отклонения в анализе ТТГ-1,59 мМЕ/л, Т4-11,84 анти -ТПО-0,1...
Лишний вес после родов У меня между родами 1,5 года, первыми родами набрала 30 кг,...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу поправиться уже 4 года У меня такая проблема. Мне 21 год и уже на протяжении...
У ребенка лишний вес, анализы щитовидной железы Моему сыну 9 лет, рост 150 см, вес...
Лишний вес у ребенка и анализы Сыну 9 лет, рост 150 см, вес 55 кг. Ходили к врачу,...
Щитовидная и лишний вес Год назад родила, лишний вес после родов был 7 кг, (р 1.64см,...
Сильно похудел за месяц Я парень 29 лет, рост 179 см, всегда весил 78 кг. Месяц назад...
Лишний вес (после родов прошло 2 года) Прошу подсказать как сбросить вес без вреда...
Гипотиреоз? Лишний вес, усталость У меня проблемы с лишним весом, скидываю с трудом...
Прибавка в весе Мне нужна ваша помощь: с декабря 2015 года я резко набрала вес, с...
Усталость, депрессия, лишний вес У меня проблемы со здоровьем начались еще в юности....
Лишний вес после удаления части щитовидной железы Мне 14 лет, в ноябре 2013 мне сделали...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Уважаемая Вика! По расчетам у Вас ожирение 2 степени. И то, что Вы полностью отказались от яиц и хлеба, то это Вам не на пользу. Яйца являются наиболее сбалансированными по белку и соответственно аминокислотам. А хлеб, особенно серых сортов и из цельнозерновой муки (с высевками), потому что они являются отличным источником клетчатки такой необходимой для кишечника и всего организма в целом. И чем чаще Вы будете питаться, тем быстрее и качественней Вы начнете снижать свою массу тела. Режим питания такой: 5-6 раз в день с интервалом 2-3 часа и последний прием пищи за 1,5-2 часа до сна. И, я Вам рекомендую, обратиться к эндокринологу, чтобы проверить гормоны щитовидной железы и сделать УЗИ щитовидной железы. Успехов Вам.
0