0

Отсутствие сна

Спрашивает: Егор
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Мигрень с детства.
Здравствуйте, последнее время беспокоит сон, а точнее его отсутствие. Началось это резко, ничего не предвещало беды. Просто не могу заснуть, ни в какую, даже желания "спать" отсутвует. Ещё с детства есть проблема, что я сплю как "убитый", меня невозможно разбудить, у меня стоит триллиард будильников каждые 5 минут, и ни один я не слышу, а на учёбу просыпаться во время нужно, поэтому из последних четырёх дней два не спал, т. к если бы уснул в 3-5 ночи, то проспал бы все., а раньше ни в какую не получается, порой и в 5 спать не хочеться. Учусь, не гуляю, в компьютер играю редко. Подскажите что нужно сделать, чтобы восстановить сон, может быть снотворные какие нибудь, я правда не знаю.
Категория: Педиатр
Добавлен: 15 ноября 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Правельный режим питания и сна Здравствуйте, хотела с вами посоветоватся на счет режима...
Очень плохо спит и днем и ночью Уважаемые специалисты! У нас начал ухудшаться сон...
Детский сон. Ночь и день Посоветуйте, пожалуйста, как поменять ребенку режим сна....
Как восстановить сон? Есть проблема со сном, сколько бы я не спал (обычно 9-11 часов),...
Чрезмерная сонливость Я в последнее время сплю по много часов: 15, 17. Сегодня я поспала...
Остеохондроз II степени, ломка рук Последнее время очень мучает остеохондроз. Два...
Нарушение сна и установление режима На протяжении полугода (до этого тоже было не...
Проблемы с режимом сна у ребёнка Подскажите пожалуйста! Мой ребенок в 2 года отказался...
Годовалый ребенок много раз просыпается ночью Моему сыну 1 год и 2 месяца. Он уже...
Просыпается по 10-15 раз за ночь с криками Дочке почти 8 месяцев. Около 3 недель назад...
Ребенок плохо спит Ребенок 4,5 месяца, очень плохо спит. Режим дня: пробуждение в...
Плохой сон днём Мой сын 6 месяцев плохо спит днём. Засыпает минут на 20-30, потом...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Сильные мигрени и нарушен сон Доктор! У меня проблема заключается в сильных головных...
Ребёнок новорожденный не спит Подскажите, на что стоит обратить ещё внимание, если...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Плохой сон 10 лет работала по сменно, сейчас не работаю в ночь, а бессоница мучает....
Вопрос про сон Можно ли человеку на протяжении 1-2 дней не спать? И что может с гим...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Опишите свой режим дня
0
Егор 2021-11-15 22:56
Здравствуйте, ещё раз.
Я просыпаюсь обычно в 7: 30-8: 00, очень часто просыпаю, и просыпаюсь часов в 10: 00-11: 00, затем занимаюсь уроками до 16: 00, иногда и дольше. Дальше, ближе к вечеру, могу сесть поиграть в компьютер(не всегда) , играю не более двух с половиной часов, и в 00: 00 уже ложусь спать, и попросту не могу уснуть.
0
Вы перевозбуждаете нервную систему. Рекомендую в течение дня давать физическую нагрузку в виде зарядки, лфк. Прогулки на свежем воздухе 2 часа в день, отход ко сну не позже 22 ч
0
Егор 2021-11-16 22:28
Понял, спасибо большое!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос