Сильные мигрени и нарушен сон

Нарушение кровотока это не такое и незначительное изменение, к определённому возрасту происходит срыв компенсации и кровоснабжение мозга снижается по артерии с гипоплазией, отчего мозг испытывает кислородное голодание, по этой же причине и бессонница.

Могу рекомендовать следующее лечение:

Винпоцетин 5 мг по 1 таб. 3 раза в день, в течении 3-х месяцев - улучшает кровообращение мозга. Глиатилин - принимать по 1 капсуле 3 раза в день (400 мг.) до еды, или в растворе по 1 флакону (7 мл.) 2 раза в день до еды, последний приём не позднее 17-ти часов, в течении 3-х месяцев - улучшает обменные процессы в клетках мозга, тем самым улучшая питание клеток мозга, повышает устойчивость клеток мозга к кислородному голоданию. Ксантинола никотинат принимать по 1 таб. 3 раза в день во время еды, в течении 2-х месяцев - улучшает микроциркуляцию, кровообращение на уровне артериол и капилляров, что очень важно. Именно из капилляров клетки мозга получают с притоком крови кислород, глюкозу и другие питательные вещества. Такие курсы лечения проходить 2-3 раза в год. Эффект в среднем наступает через 2-3 недели, иногда через месяц.

Для улучшения сна могу рекомендовать мовасин - он содержит мелатонин, естественный гормон сна, 1 таблетку за 30 минут до отхода ко сну, ложитесь спать в одно и то же время, за час до сна не смотрите телевизор и компьютер. Проветривайте комнату перед сном, а в кровать гладите горячую грелку, постель не должна быть холодной. Спите в полной темноте, только в темноте вырабатывается мелатонин. Не смотрите на часы в течении ночи - это вызывает тревожность и мешает заснуть. Хорошо перед сном погулять 20-30 минут на свежем воздухе.