0
Нервозность, которая мешает
Спрашивает: Роман
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, нет возможности посетить психолога очно, хотелось бы поинтересоваться тут, заранее спасибо.
Проблема во внешности. Она нестандартная. Как мне кажется. Проблема в том, что я не могу трезво оценить свою внешность. Бывает два состояния:
Когда меня все устраивает: я, как мне кажется, осознаю свои плюсы и минусы, уверен в себе, живу в свое удовольствие и тд. Жизнь полноценная и размеренная.
В рандомный момент все может кардинально изменится. Я вижу себя (в зеркале, в телефоне, на фото) уродом, ощущение безнадежности, слабость, нежелание что-либо делать, стыд за себя (длится от получаса до пары часов). Появляется отрешённость и зацикленность на мыслей о своей неполноценности и стыде. Навязчивая идея фотографировать себя и искать в зеркале свои недостатки. Если происходит в общественном месте - увеличивается потоотделение. Спустя время это стихает, и снова все в порядке. Промежутки между приступами от 3 дней до 2-3 недель. Как справиться самостоятельно?
Проблема во внешности. Она нестандартная. Как мне кажется. Проблема в том, что я не могу трезво оценить свою внешность. Бывает два состояния:
Когда меня все устраивает: я, как мне кажется, осознаю свои плюсы и минусы, уверен в себе, живу в свое удовольствие и тд. Жизнь полноценная и размеренная.
В рандомный момент все может кардинально изменится. Я вижу себя (в зеркале, в телефоне, на фото) уродом, ощущение безнадежности, слабость, нежелание что-либо делать, стыд за себя (длится от получаса до пары часов). Появляется отрешённость и зацикленность на мыслей о своей неполноценности и стыде. Навязчивая идея фотографировать себя и искать в зеркале свои недостатки. Если происходит в общественном месте - увеличивается потоотделение. Спустя время это стихает, и снова все в порядке. Промежутки между приступами от 3 дней до 2-3 недель. Как справиться самостоятельно?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Мужчина поднял руку Проживаем вместе с мужчиной. У него большие проблемы, потерял...
Как мне не чувствовать вину, стыд и отвращение к себе? Я чувствую вину, что мне не...
Отношения с мужчиной, который старше меня на 16 лет! Такой вопрос. Мне 16, моему парню...
Очень нужен совет, подскажите Подскажите пожалуйста, поговорит не с кем. Была в браке...
Муж и его сестра Я замужем год, до этого жили 2 года. Муж младше меня на 8 лет. Проблема...
Понять психологию поступков В самом начале отношений, я допустила ошибку, написав...
Всегда ли женщина права? Я вообще не понимаю, почему говорят, что женщина всегда права,...
Невзаимная любовь Мне уже много лет.
Замужем не была, детей нет.
Люблю мужчину,...
Сильный невроз или что то другое? Помогите Уважаемый доктор. Помогите мне пожалуйста...
Третья рука) Елена Николаевна, дайте пожалуйста, совет как правильно решить ситуацию,...
Помогите. Не знаю, что делать и как быть Проблема у меня я не уверенна в себе, одинока,...
Нехватка воздуха, боль в горле Возникла такая проблема, 3 года назад началось сильное...
Люблю мужчину старше себя Я обращаюсь к вам за советом и надеюсь вы мне поможете....
Как правильно построить будущее? Очень хочу получить обратную связь. Я учусь в 11...
Длинная история Я влюбилась в мусульманина, у которого есть жена и дети. Наверное,...
Постоянно ссоримся с мужем Мы с мужем вместе уже 5 лет. У на дочка почти три года....
Помогите, пожалуйста, разобраться! Мне 28л, есть сын 7л. Я уже 6 мес. Встречаюсь с...
Всегда влюбляюсь в "несвободных". Мне 25 лет. Близкие отношения были одни - с 20 до...
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом Хотела бы получить полезный совет...
Как быть с любимым, если я ему не нужна Хочу обратиться к Вам за помощью. Мне 25 лет....
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Роман!
Мужчину ценят не за внешность, а за личные качества. Известна такая поговорка, что мужчина должен быть чуть лучше обезьяны. Зачем Вам рассматривать себя и искать недостатки, они есть абсолютно у каждого, это бессмысленно. Надо не внешность рассматривать, а развивать в себе качества, достойные уважения: силу воли, порядочность, благородство, доброту, мужественность, смелость и другие.
С уважением Елена.
Мужчину ценят не за внешность, а за личные качества. Известна такая поговорка, что мужчина должен быть чуть лучше обезьяны. Зачем Вам рассматривать себя и искать недостатки, они есть абсолютно у каждого, это бессмысленно. Надо не внешность рассматривать, а развивать в себе качества, достойные уважения: силу воли, порядочность, благородство, доброту, мужественность, смелость и другие.
С уважением Елена.
0
Самсон 2020-08-19 20:47
Согласен с Еленой, необходимо быть обезьяной, только чуть лучше, поскольку обезьяна не умеет держать сигарету в руках и плевать на асфальт, что нравится некоторым девушкам.
0
Самсон, как раз обезьяна справиться с этими задачами, а которых Вы говорите. Даже медведя можно научить на велосипеде ездить, что уж про обезьян говорить.
0