Неполная эрекция, быстрая эякуляция

Здравствуйте, меня беспокоит такой вопрос. В последнее время (около года) эрекция стала не полной. Вроде и стоит, а вроде и не достаточно твердый. Иногда долго возбуждаюсь, не смотря на старания девушек. Так же во время полового акта быстро кончаю. Иногда даже и минуты не проходит. И после того как кончил, долго не получается возбудиться.
Сначала я думал, что это из-за того, что я часто занимаюсь сексом с разными девушками. Но были долгие перерывы (по несколько недель). Постоянной партнерши нету. И боюсь, что если появиться, то проблема будет так же.
Еще до этого я много занимался онанизмом (бывало каждый день и по несколько раз в день). И щас когда долго нету секса мастурбирую, так как очень хочется секса. Может быть из-за этого у меня проблемы с возбуждением, неполной эрекцией, и быстрой эякуляцией? Что делать? Может быть если я полностью перестану мастурбировать и какое-то время не буду заниматься сексом, то все восстановиться?
И при этом я не пью, не курю, хожу на турники и брусья заниматься, отжимаюсь, качаю пресс. Питаться стараюсь правильно. Проблем со здоровьем вроде бы нет.