0

Не знаю, что делать с мнительностью

Спрашивает: Вероника
Пол: Женский
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как быть в трудной жизненной ситуации: я всегда была человеком мнитальным, всегда заботилась о своём здоровье, прохожу врачей, сдаю анализы, и делаю практически это постоянно. Но сейчас ситуация усугубилась, потому-что сейчас по всему миру началась эта вирусная инфекция. Я понимаю, что о ней думают все, и все в такой же ситуации, но как быть особо мнительным людям, как мне, как не зацикливаться по поводу этого. Подскажите, пожалуйста.
Категория: Психолог
Добавлен: 29 марта 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Человек не хочет лечиться Моей маме 60 лет. Всю жизнь была домохозяйкой, сидела дома...
Не могу найти себя 8 лет не работаю и сижу дома. Замужем тоже 8 лет. Так всё совпало,...
Жизненная ситуация нет больше сил У меня проблема поставили уретральный катетер провели...
Сильный невроз или что то другое? Помогите Уважаемый доктор. Помогите мне пожалуйста...
Мне 24 у меня нету друзей нету отношений нету работы Мне 24 года у меня большие психологические...
Завести друзей, если тебе за 30 Так вышло, что мне вот уже исполнилось 34, а друзей...
Муж не поддерживает во время проблем со здоровьем У меня проблемы по гинекологии с...
Отец пьет, боюсь рассказать ему про своего парня Моя ситуация в семье, крайне напряженная....
Склонность к суициду Мне нужно высказать всё, что происходит. Это возможно странно...
Безвыходная ситуация Встречаюсь с мужчиной. Мне 42 ему 45. В начале отношений, он...
Панический страх на высказывания людей в мой адрес Мне трудно описать свое состояние,...
Плохое предчувствие матери Хочу купить себе машину, до этого за рулем не ездил, только...
Перестали общаться с лучшей подругой Год назад перестали общаться с лучшей подругой,...
Потеряла смысл жизни Я потерялась. Сама не знаю, что мне нужно. Я ни когда не хотела...
Дипрессия, стресс, аппатия В декабре 14 года испытала сильный стресс подозрение на...
Лечение неуверенности в себе В первую очередь хочу сказать спасибо сервису(администрацию)...
Как найти себе профессию После потери мужа и сокращений с работы я очень тяжело все...
Почему так получается? Долгое время у меня совсем нет друзей, есть только те с кем...
Страхи ребенка Помогите пожалуйста! Такая ситуация. Муж-военный, с ребенком я постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2020-03-30 14:42
Здравствуйте, Вероника.
У всех мнительных людей и тревожных невротиков сейчас появилась реальная возможность в оперативном порядке найти в себе взрослую здоровую часть, чтобы соединиться с ней и опереться в своем выборе.
Паника - это трата сил в пустую, как включить автомобиль на нейтралке и забыть про него. Страх - это тоже энергия, но ни на что не направленная. Задача состоит в том, чтобы придать ей векторность. Для этого нужно найти такое занятие, кт бы по силе увлечения было сравнимо со степенью выраженности страха. Вас должна увлечь страсть, основанная на добром деле. Для себя ли Вы это будете делать, близких или человечества в целом - неважно. Главное, чтобы оно вызывало интерес, давало радость и нравилось.
Приводить себя в спокойное состояние можно устройством вокруг себя и своей семьи комфортного стабильного пространства: всегда утром убирайте постель, не оставляйте на ночь грязную посуду, прибирайтесь, делайте своими руками приятные домашние мелочи, сразу расставляйте использованные вещи; учите детей прибирать игрушки и книги, прежде чем взять новые.
Делайте только то, что Вам действительно сейчас нужно и хочется, отбросив все лишнее.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос