Не знаю, что делать с мнительностью

Здравствуйте, Вероника.
У всех мнительных людей и тревожных невротиков сейчас появилась реальная возможность в оперативном порядке найти в себе взрослую здоровую часть, чтобы соединиться с ней и опереться в своем выборе.
Паника - это трата сил в пустую, как включить автомобиль на нейтралке и забыть про него. Страх - это тоже энергия, но ни на что не направленная. Задача состоит в том, чтобы придать ей векторность. Для этого нужно найти такое занятие, кт бы по силе увлечения было сравнимо со степенью выраженности страха. Вас должна увлечь страсть, основанная на добром деле. Для себя ли Вы это будете делать, близких или человечества в целом - неважно. Главное, чтобы оно вызывало интерес, давало радость и нравилось.
Приводить себя в спокойное состояние можно устройством вокруг себя и своей семьи комфортного стабильного пространства: всегда утром убирайте постель, не оставляйте на ночь грязную посуду, прибирайтесь, делайте своими руками приятные домашние мелочи, сразу расставляйте использованные вещи; учите детей прибирать игрушки и книги, прежде чем взять новые.
Делайте только то, что Вам действительно сейчас нужно и хочется, отбросив все лишнее.