1

Не худею на пп

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, села на пп (мне рассчитали кбжу и написали план питания, утром каша +фрукт+кофе, или тост с нежирным сыром, перекусы в основном фрукты второй перекус кефир или йогурт, обед 300 гр салата курица и крупа (гречка, бурый рис) много воды+ домашние тренировки кардио+силовые
Все это я соблюдала питалась по графику, вес ушёл на первой неделе а потом целых три недели уже стоит и не двигается
Что в таком случае нужно делать и с чем это связано? Соль сахар мучное итд я не употребляю
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 февраля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Колораж питания+спорт=прибавка веса!? Можете, как профессионал, посоветовать, что...
Запоры на правильном питании Прошу вашего совета. Три месяца назад перешла на правильное...
Хочу схуднути Доброго дня, мені 24 роки і я не можу схуднути і привесли шкіру у гарний...
Правильно ли худею Здравствуйте, скажите пожалуйста правильно ли я худею? В общем...
Запор, диета Мне 23 года. Мой рост 177 вес сейчас 77-78 кг. Сбросить мне нужно 10-15...
Повышение холестерина Доктор при сдаче анализа крови обнаружилось что повышен холестерин...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Совместить воду и перекусы Набрал лишний вес, решил начать бороться простым способом....
Что бы вы смогли посоветовать? Уважаемый доктор, мне 15 лет и я хочу похудеть. Мой...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Девочка 16 лет похудение Моей дочери 16 лет. Вес 65 кг, рост 158. Вес скинуть нужно...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена! Возможно, Вы употребляете слишком много углеводов/жиров. В первые дни, обычно, уходит вода и нормализуется работа кишечника. А уже дальше начинается процесс жиросжигания. Ему способствуют аэробные нагрузки, а силовые направлены, наоборот, на наращивание мышечной массы. Попробуйте замерить свои объемы и сравнить через неделю. Если Вы меняетесь по объемам, значит, процесс похудения идет.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос