Набор веса при ГВ

Спрашивает: Ирина

Пол: Женский

Возраст: 34 года

Хронические заболевания: Нет

Добрый день. Помогите пожалуйста советом. Ребёнок 1,2 года на ГВ, мой вес интенсивно пребывает, с момента родов прибыло 15 кг. Проблемы всегда были с весом, до родов держала жесткую диету, была в хорошей форма, индекс массы тела был до 25. При беременности прилично набрала, около 15 кг. После родов уже ещё 15. С момента родов пытаюсь снизить вес.
Питание правильное, мучное, сладкое, жирное, алкоголь, фастфуд, сладкие напитки полностью исключены. В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке). Пыталась корректировать каллораж в разные стороны от 1000 до 1700 ккал в день, толку нет. Пыталась использовать разные системы питания, увеличивала потребление белка, питалась по часам, пила много воды, ситуация ухудшается. Менструация не установилась, график скачет. Физнагрука в порядке, 2е маленьких детей, вечером ноги гудят от количества шагов. Хочу сходить к эндокринологу, но логика подсказывает, что пока на ГВ - на гормоны сдавать бессмысленно, а корректировать диету вроде уже некуда. Сейчас вес стоит на дикой цифре, я в отчаяние, прошу помогите советом.

Ниже есть 3 ответа и 20 похожих вопросов

Категория: Эндокринолог

Добавлен: 1 февраля 2019 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Благодарность врачу

Здравствуйте, Ирина.

На первом месте для Вас – консультация диетолога и фитнес-тренера. "В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке) " – такой набор продуктов совершенно не означает, что Вы питаетесь правильно. "вечером ноги гудят от количества шагов" – а это не та физическая нагрузка, которая нужна для снижения массы тела.

Дополнительно стоит пройти обследование:

анализ крови на ТТГ (гормон щитовидной железы);
анализ крови на НОМА-индекс (маркер инсулинорезистентности).

С уважением, Надежда Сергеевна.

0

Ответить

Здравствуйте, уважаемая Надежда Сергеевна.
С диетологом консультировались, погрешностей в диете нет. Пробовали корректировать бжу, положительной тенденции нет.
Фитнесс тренер в этом вопросе не поможет, при моем весе показана быстрая ходьба, плаванье, пилатес/йога. Целый день с 6: 00-20: 00 я быстро хожу, бегаю, стою, ползаю с перерывом на 2 часа, с 12: 00-14: 00. Обожаю йогу, но пока мне ее никак не вместить в график дня. Бассейн ненавижу, но это нюансы. Анализ крови на НОМА-индекс сдавала в норме. Относительно анализа ТТГ, не понимаю насколько это целесообразно, пока идёт ГВ? Даже если буду определены проблемы, совместить лечение с ГВ будет проблематично, насколько я понимаю? А свернуть ГВ, по ряду причин, я пока не могу.

0

Ответить

Благодарность врачу

"Относительно анализа ТТГ, не понимаю насколько это целесообразно, пока идёт ГВ? " – целесообразно на все 100%.
"Даже если буду определены проблемы, совместить лечение с ГВ будет проблематично, насколько я понимаю? " – почему Вы так решили? Абсолютно не проблематично.

1

Ответить

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Набор веса при ГВ

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

3 ответа

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории