0

Контроль дыхания, удушье, страх

Спрашивает: Артем
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, прошу помощи у меня постоянный контроль дыхания я постоянно даже в спокойствии слежу за своим дыханием и у меня плохо получается на что то отвлечься чтобы не следить за дыханием я при это чувствую дискамфорт в дыхании и меня это начинает как бы раздражать и я не могу расслабиться вообще у меня это уже на протяжении 5 ли не знаю что и делать.
Категория: Психолог
Добавлен: 7 декабря 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите при фагофобии Полтора месяца назад заболел коронавирусом второй раз, плюс...
Паника или низкая сатурация? Мне очень нужна помощь. Мне 23 года. Случилось то, что...
Навязчивые мысли о смерти Посоветуйте как быть. В свои 21 постоянные мысли о смерти....
Неврологические страхи Меня зовут Антон, в 2011 году у меня на руках умер человек,...
Тошнота, повышение давления, страх Здравствуйте. Я очень страдаю ужасной тошнотой,...
Борьба с депрессией Подскажите как бороться с начинающей депрессией? Началась она...
Беспричинная тревога за здоровье сына У меня сложилась такая проблема. Постоянно...
Панические атаки потеря чувства реальности У меня недавно начались резкие приливы...
Прогрессирующее обжорство! Очень надеюсь на вашу помощь!. Дело в том, в я очень сильно...
Постоянное чувство страха и плаксивость Я студентка 1 курса, и в начале 1 семестра...
Бессоница, раздражительность, чувство страха С беременностью у меня появилось сильное...
Постоянное чувство что умру Подскажите пожалуйста с моим состоянием. Пол года назад...
Панические атаки в всд Скажите что делать во время панический атак? Страдаю год, раньше...
Чувство страха, чувство тревоги Мне 24 года. У меня какая то нервозность, не могу...
Как побороть панический страх Доктор! Пишу вам с надеждой на помощь. Живем вдвоем...
Постоянный страх и последствия сильных эмоций Я пишу психологу второй раз, первый...
Волнует внутреннее состояние Я не понимаю, что со мной происходит и это состояние...
Паранойя болезни Я чувствую, что меня мучает паранойя. Недавно у меня умерла знакомая,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Артём, здравствуйте!
С какой целью следите за дыханием?
Чем больше вы прислушиваитесь, тем больше дискомфорт
0
Артем 2020-12-12 05:03
Здравствуйте Ирина слежу за дыханием из за постоянного чувства удушья видимо. Я сам даже не понимаю зачем этот контроль дыхания появился.
0
Артём, здравствуйте!
Вам свойственно желание контролировать различные ситуации?
Возможно это ваша особенность- повышенный контроль и тревожность. Психика для этого находит повод.
Рекомендую консультацию врача кардиолога, чтобы исключить сердечные заболевания и невролога.
С психологом проработать уровень повышенной тревожности.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос