0
Когнитивно-поведенческая терапия
Спрашивает: Алёна
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня присутствует, тревожное расстройство и агорафобия. Походы к психотерапевту не были успешными, врач предлагает только фармакологию. Знаю, что существует когнитивно- поведенческая терапия, но нахожу только общие её описания. Подскажите, пожалуйста, можно найти где-то пошаговую КПТ, чтобы самостоятельно помочь себе справиться с тревогой и агорафобией?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Страх, боязнь, фобия Скажите пожалуйста как избавится от фобии в плане месячных? После...
Нервоз или депрессия Сколько себя помню, всегда страдала неврозом и па, с па научилась...
Шум и голоса Заметила в последнее время, что при засыпании слышу поток мыслей, шум,...
Постоянная гипервентиляция при неврозе Врачи утверждают, что если гипервентиляция...
Страх заразиться и частое мытье рук Дороти Вячеславовна! Подскажите мне, пожалуйста,...
Самовнушение и страх Уважаемый врач. Пишу вам, потому как не могу никому довериться-не...
Неврозоподобное состояние Помле смерти родителей начались паничеакие атаки, атаки...
Ужасный страх Подскажите пожалуйста как избавиться от канцерофобии? Ужасно себя накручиваю!...
Нервные срывы Пожалуйста подскажите, что делать с паническими атаками?
Я пытаюсь...
Боязнь смерти Подскажите пожалуста как справиться со страхом смерти, дело в том что...
Страх перед родами У меня первая беременность, разнополая двойня. Пошла 34 неделя,...
Страхи о болезни У меня такой вопрос, сразу прошу прощения может быть я не правильно...
Постоянное чувство тревоги и страха за свое здоровье и близких Помогите справится...
Страх, чувство тревоги, боязнь потерять, раздрожительность Мне нужна помощь специалиста....
Постоянная тревога Последнее время нахожусь в постоянном стрессе. Кажется что весь...
Как справиться с тревожным состоянием? Серьезно занимаюсь олимпиадами (интеллектуальными)...
Типо ипохондрии Подскажите как называется болезнь если человек пьёт кок а у него мысли...
Плаксивость, страх, апатия Помогите пожалуйста! В 2006 после родов поставили диагноз...
Куда идти, подскажите? У меня походу спидофобия. Я очень сильно боюсь заразиться и...
Психоз или ОКР? Мы с одной девушкой после интима сидели и разговаривали и я ей рассказал...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте!
Есть книги Андрея Курпатова, есть "Приручение страха" Владимира Леви.
Но, лучше работать под руководством ВРАЧА-психотерапевта (это можно делать, как очно, так и удаленно).
Есть книги Андрея Курпатова, есть "Приручение страха" Владимира Леви.
Но, лучше работать под руководством ВРАЧА-психотерапевта (это можно делать, как очно, так и удаленно).
0
Платная консультация