0

Какой режим сна лучше?

Спрашивает: Никита
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Добрый вечер. Я сплю по режиму 5 утра — 14 дня. Плюс-минус. И у меня такой вопрос, насколько лучше или хуже что я сплю нужное кол-во часов, но сплю не ночью. Т. е. насколько важнее спать нужное количество часов, чем спать именно в ночное время. Объясните, пожалуйста. Благодарю.
Категория: Терапевт
Добавлен: 27 апреля 2024 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Режим сна 30 лет не налажен Нарушен сон. 1) если сплю более 8 часов, то все нормально....
Сбит режим сна и бодрствования Дочери 13 лет. У нее сбит режим сна и бодрствования:...
Сбился режим сна. Ночью не сплю, днем сплю Сбила себе режим сна. Получается, что ночью...
Болит голова после сна Доктор подскажите у меня такой вопрос: Сбил режим сна, ложусь...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! За последние 3-4 года...
Режим сна в трехмесячном возрасте Малышке три месяца. Хочу уточнить про режим сна-нормальный...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! У меня за последние три...
Диссомния, не могу сбить режим сна У меня диссомния. Никак не могу сбить режим и бодрствовать...
Можно ли решить проблему с засыпанием? Есть ли проблема? Точнее, можно ли такое вылечить Полгода...
Режим в 8 мес Моему сыну только исполнилось 8 мес, мы на ГВ, прикорм начала вводить...
Нарушение сна, затрудненное засыпание За последние пару лет нарушился режим сна. Ложусь...
Затрудненное засыпание, нарушение сна Около 2 лет назад у меня нарушился режим сна....
Почему если я много сплю, то не высыпаюсь? У меня вот такая проблема. Вот, смотрите....
Детский сон. Ночь и день Посоветуйте, пожалуйста, как поменять ребенку режим сна....
Полифазный сон Я хочу перейти на режим сна Everyman: 3—3.5 часа ночью основной три...
Нарушения сна в течении многих лет На протяжении примерно 5 лет меня беспокоят нарушения...
Перестал спать ночью Доктор. Я никогда особо не был приверженцем режима. Частенько...
Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Ребенок попутал день с ночью Моей малышке 2 месяца и неделя. Уже неделю как попутала...

Ответов пока нет, но скоро появятся

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос