Как выйти из депрессии?

Здравствуйте, Лина! Да, нелегко вам сейчас приходится. Но надо уже начинать выбираться из этого состояния. И начать нужно именно с близкого человека, которому вы доверяете. Как я понимаю - это ваша мама. Вы бережёте её чувства - это очень трогает. Но думаю вашей маме будет гораздо лучше, если она будет знать, что происходит в вашей душе. Тогда у неё есть возможность вам помочь, поддержать, дать совет. Не исключайте её из своей жизни. Ведь важно быть вместе не только в радости, но и в горести. А к кому как не к родителям мы всегда можем вернуться и поплакать на плече. Не нужно всё держать в себе. Это вас разрушает изнутри и только усугубляет ваше эмоциональное состояние. Лекарство номер один - это выговориться как следует, поплакать на плече, снять напряжение. Без этого все остальные попытки вернуть себе радость к жизни будут безуспешны. Доверенным лицом может быть не только мама, но и другие люди (подруга, молодой человек, бабушка, папа и т. д.). У каждого этот человек свой. Второе лекарство - это новые знакомства. Не допускайте большую ошибку, не "уходите" с головой в соц. Сети. Так вы будете терять связь с реальностью. Вы сами не заметите, как полностью замените живое общение на виртуальное. Тогда у вас появятся новые проблемы, только помочь вам будет гораздо сложнее. Старайтесь больше выходить в люди, больше гуляйте, посещайте интересные мероприятия. Так вы сможете завести себе новые знакомства. Сейчас лето и есть огромное количество разных мероприятий, которые стоит посетить и развеяться. Это уже третье лекарство - посещение интересных мест. Вдохновляйте себя, заставляйте двигаться, выбираться из дома, гулять. Свежий воздух - отличное лекарство от хандры. И самое важное, что вам следует знать. Этот период потери смысла жизни временный. Это всё скоро пройдёт. Нужно просто набраться терпения и пережить эти тяжёлые чувства. В подростковом возрасте происходит "гормональная буря". Именно это приводит к эмоциональным перепадам. Всё это пройдёт и вы снова обретёте радость жизни. Нужно только себе в этом помочь. Главное - не замыкаться на соц. Сетях и делиться с кем-то переживаниями. Тогда этот этап становления вашей личности (подростковый кризис) пройдёт менее болезненно и относительно быстро.