0

Как вернуть режим сна?

Спрашивает: Марк
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема. Я никак не могу вернуть режим сна, что для этого следует сделать? Год учился онлайн на Китайских подкурсах и не мог спать ночью, а спал днем. Потом здоровье ухудшилось. Посоветуйте, пожалуйста. Спасибо.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 1 февраля 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! За последние 3-4 года...
Режим сна 30 лет не налажен Нарушен сон. 1) если сплю более 8 часов, то все нормально....
Что делать сху? Подскажите 4 года не был в отпуске, чувствуется усталость, за последние...
Болит голова после сна Доктор подскажите у меня такой вопрос: Сбил режим сна, ложусь...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! У меня за последние три...
Нарушение сна, затрудненное засыпание За последние пару лет нарушился режим сна. Ложусь...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич ! За последние пару лет...
Скорректировать режим сна Подскажите пожалуйста, ребёнку 4 месяца, соблюдаем по Нормас...
Режим сна у ребёнка Помогите пожалуйста разобраться. Ребёнку 1.1 год, просыпается...
Туман в голове, рассеяность Леонид Ростиславович! Уже около нескольких месяцев наблюдается...
Сбит режим сна и бодрствования Дочери 13 лет. У нее сбит режим сна и бодрствования:...
Сбился режим сна у месячного ребёнка Ребенку 4 недели, днём спит по 30-40 минут, 1-1.5...
Режим сна в трехмесячном возрасте Малышке три месяца. Хочу уточнить про режим сна-нормальный...
Нездоровый вид лица Очень давно мучает нездоровый вид лица: неровный тон лица, бледность,...
Сбился режим сна. Ночью не сплю, днем сплю Сбила себе режим сна. Получается, что ночью...
ПА, невроз, фагофобия, бессонница Страдаю так называемой вегето-сосудистой дистонией....
Чувство тревоги У меня такая проблема. Я некоторое время переживал за состояние своего...
Диссомния, не могу сбить режим сна У меня диссомния. Никак не могу сбить режим и бодрствовать...
Затрудненное засыпание, нарушение сна Около 2 лет назад у меня нарушился режим сна....

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2022-02-01 21:25
Здравствуйте.

Если есть возможность то вам нужно обратиться к сомнологу.
Этот специалист занимается проблемами нарушения сна.
Так как у вас сбился сам по себе циркадный (суточный) ритм сна и бодроствования. То есть обычные растительные препараты не помогут.
0
Марк 2022-02-02 04:50
Здравствуйте, спасибо.
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2022-02-02 21:36
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос