0
Как вернуть режим сна?
Спрашивает: Марк
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема. Я никак не могу вернуть режим сна, что для этого следует сделать? Год учился онлайн на Китайских подкурсах и не мог спать ночью, а спал днем. Потом здоровье ухудшилось. Посоветуйте, пожалуйста. Спасибо.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Какой режим сна является более полезным для здоровья? Я работаю два часа сутки дома...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! За последние 3-4 года...
Режим сна 30 лет не налажен Нарушен сон.
1) если сплю более 8 часов, то все нормально....
Что делать сху? Подскажите 4 года не был в отпуске, чувствуется усталость, за последние...
Болит голова после сна Доктор подскажите у меня такой вопрос:
Сбил режим сна, ложусь...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич! У меня за последние три...
Нарушение сна, затрудненное засыпание За последние пару лет нарушился режим сна. Ложусь...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич ! За последние пару лет...
Скорректировать режим сна Подскажите пожалуйста, ребёнку 4 месяца, соблюдаем по Нормас...
Режим сна у ребёнка Помогите пожалуйста разобраться. Ребёнку 1.1 год, просыпается...
Туман в голове, рассеяность Леонид Ростиславович!
Уже около нескольких месяцев наблюдается...
Сбит режим сна и бодрствования Дочери 13 лет. У нее сбит режим сна и бодрствования:...
Сбился режим сна у месячного ребёнка Ребенку 4 недели, днём спит по 30-40 минут, 1-1.5...
Режим сна в трехмесячном возрасте Малышке три месяца. Хочу уточнить про режим сна-нормальный...
Нездоровый вид лица Очень давно мучает нездоровый вид лица: неровный тон лица, бледность,...
Сбился режим сна. Ночью не сплю, днем сплю Сбила себе режим сна. Получается, что ночью...
ПА, невроз, фагофобия, бессонница Страдаю так называемой вегето-сосудистой дистонией....
Чувство тревоги У меня такая проблема. Я некоторое время переживал за состояние своего...
Диссомния, не могу сбить режим сна У меня диссомния. Никак не могу сбить режим и бодрствовать...
Затрудненное засыпание, нарушение сна Около 2 лет назад у меня нарушился режим сна....
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Если есть возможность то вам нужно обратиться к сомнологу.
Этот специалист занимается проблемами нарушения сна.
Так как у вас сбился сам по себе циркадный (суточный) ритм сна и бодроствования. То есть обычные растительные препараты не помогут.
Если есть возможность то вам нужно обратиться к сомнологу.
Этот специалист занимается проблемами нарушения сна.
Так как у вас сбился сам по себе циркадный (суточный) ритм сна и бодроствования. То есть обычные растительные препараты не помогут.
0