0

Как вернуть обмен веществ как в 15 лет?

Спрашивает: Юля
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: Пиелонефрит, колит.
Здравствуйте, мне сейчас 23 года. Дело в том, что в возрасте 14-17 лет я могла кушать, что захочу и сколько захочу (а аппетит у меня конкретный + я сладкоежка) и быть стройняшкой. По калориям, я думаю, там было очень много. А где-то с 18 началось: выбирай, либо жирная, либо голодная неудовлетворенная. Поскольку толстой мне быть совсем не хочется, приходится выбирать второе. Но вы знаете, я уже так устала! Может есть какой-то способ вернуть подростковый обмен веществ? Может какая гормонозаместительная терапия?
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 декабря 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть, прием ок. Как ускорить обмен веществ 8 Не знаю, к вам ли с таким вопросом,...
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Медленный обмен веществ Помогите пожалуйста. Мне 26 лет. У меня субклинический гипотериоз....
Вес при росте и возраста Я, кушаю нормально, но вес как было 54 так и остался? Мой...
Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
Совместить воду и перекусы Набрал лишний вес, решил начать бороться простым способом....
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Сильно поправляюсь от хлеба Я слежу за своим весом с помощью подсчета калорий и почему-то...
Никак не могу похудеть на низкокалорийной диете Два года назад я начала сидеть на...
Как питаться что бы похудеть и не поправляться Хочу узнать как мне нужно питаться...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Инфакол при коликах, прием Биогая У моего ребенка вроде бы колики живота, но сегодня...
Как наладить обмен веществ У меня нарушен обмен в-в. Из-за этого много прыщей. Что...
Посоветуйте витаминный комплекс Мне нравится стройность, но благодаря плохому обмену...
Действие напитков на ОВ Я читала, что некоторые напитки повышают обмен веществ. Только...
Проблемы с обменом веществ Я сидела на различных жестких диетах (например шоколадная,...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...

6 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Вернуть обмен веществ как в 15 лет нельзя - это такая природа человека, до 25 лет обмен веществ - основной обмен - увеличивается, после 25 лет снижается.
Каждые 10 лет он снижается на 100ккал, а значит правильный рацион питания каждые 10лет должен снижаться как минимум на 100ккал
0
Юля 2018-12-24 01:00
А можно обмен веществ хоть немного повысить? Я читала, что л-тироксин повышает ОВ, думаю, может мне попить 75 мкг в день?
0
А зачем?, осмыслите, то что есть для более стойкого и пролонгированного эффекта. Что бы Вы не использовали для стимуляции - это временно т гн всегда физиологично.
0
Юля 2018-12-24 16:22
Скажите, а есть ли действенный способ понизить аппетит? У меня всю жизнь большой аппетит, даже в садике ела больше сверстников.
Я испробовала море советов из интернета как понизить аппетит, но все без толку. Перечислю, вам, что вспомнила:
пить много воды - еще больше повышает аппетит;
пить раствор соды - бывает, что немного понизит мне аппетит, бывает, что никак не действует;
скушать много твердых овощей - лишь на полчаса помогает, и то если овощи не кислые;
корица - без толку;
0
1. Перед едой выпивать немного воды, но пить медленно.
2. Всё кушать медленно, так как не возникает быстро чувство сытости, для этого нужно 15-20мин, а за это время можно наглотать много еды.
3. Отвар семечек льна, заварить, вместо воды выпивать за 10-20мин до еды, тоже пить медленно.
4. Перед едой скушать немного фруктов, но очень медленно их жевать, а можно фрукты перетереть блендером, и тоже медленно кушать.
5. Снижает аппетит приём пищи каждые 3 часа небольшими порциями.
И ещё сдайте анализ на инсулин.
0
Юля 2018-12-24 17:23
Спасибо, попробую
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос