Как оградить себя от сильных стрессов при беременности

Здравствуйте, я сейчас на 27 неделе беременности. Жду 3го ребенка. Меня постоянно сопровождают стрессы, хоть я и не хочу этого совершенно. Стресс, что опаздываем со старшим в школу, стресс, что младший ребенок не слушается и убегает от меня на улице, а утром оживлённое движение машин во дворах. Также стрессы постоянно от ощущения долгов по финансовым обязательствам. И локальные с резким выбросом адреналина испуги от лая собаки возле лифта на площадке. Успокаиваюсь я только на работе. Что делать, не знаю. Как мое состояние отразится на ребенке. Конечно, когда беременность не первая, очень сложно оставаться в блаженном состоянии, паря в облаках и грёзах о предстоящем материнстве. Но ведь можно что-то предпринять или принять какой то безопасный успокоительный препарат. п. с. бабок-мамок-нянек нет, с мужем справляемся сами. До беременности пила пустырник ну и курила постоянно, было легче. Сейчас конечно не курю, но что-то успокоительное может можно попить.