Канцерофобия

Здравствуйте, сейчас у меня сложная ситуация. Два месяца назад у меня заболел ребенок, подозрение на сахарный диабет, я очень сильно перепугалась, очень сильно переживала, с ребенком все благополучно разрешилось, оказалось что скачок сахара был на фоне простуды и диагноз сняли, но видимо, этот стресс так глубоко во мне засел, что начал развиваться все дальше, даже хорошая новость по поводу ребенка меня не успокоила, я переключилась на себя, мне постоянно стало казаться что у меня найдут неизлечимую болезнь, например рак. Все обследования прошла, все со мной более менее нормально(есть конечно проблеммки, но они излечимые, например в ходе обследования выявился гастрит, проблемы с поджелудочной, ну слава богу не смертельные). пытаюсь изо всех сил брать себя в руки, думать о хорошем, вроде бы и проблем нет, но стресс не убавляется, а как будто еще развивается, не остановишь, бывает как затянется паническая атака на пустом месте, сама понимаю что переживать не о чем, но физически уже ощущаю этот невроз, давление постоянно поднимается, напряжены все мышцы, нервная система стала не в порядке, стала впечатлительной, даже мелочь бывает пугает, раньше очень любила ужастики смотреть, чем страшнее тем лучше) адреналин вырабатывался, а сейчас боюсь их смотреть, боюсь что напугаюсь и сердце встанет) настрой к жизни положительный, хочу жить, любить ребенка мужа, радоваться жизни, но это выбило меня из калеи, даже руки потряхивать стало. Скажите, пожалуйста, это пройдет или я схожу с ума? Говорят что нервные клетки не восстанавливаются, неужели это на всю жизнь? Я сейчас пью афобазол, девятый день. Очно к психологу боюсь обращаться, тк подруги напугали, сказали что если пойду к психологу или психотерапевту то это штамп на всю жизнь, типа на учет поставят и чуть ли родительских прав не лишат. Фобия вроде у меня уже отступила, осталось как то справиться с физическими проявлениями стресса, сильное внутреннее напряжение, когда сильно начинаю переживать, даже небольшое онемение в лице чувствую(не паралич конечно, а как то ли лицо горит или холодок какой то в лице), руки потряхивает, мне кажется что это из за сильного напряжения, хотя незнаю. Что мне делать? Невролог посоветовал меньше нервничать и успокаиваться, а как? Я стараюсь, а организм уже видимо привык к стрессу, он у меня уже полтора месяца. Заранее спасибо за ответ