Как лечить хроническую боль в горле, если перестали помогать полоскания?

Здравствуйте, вот уже полтора-два года часто болит горло. Раньше помогали полоскания фурасолом. В крайнем случае для снятия боли хватало трёх полосканий подряд с часовыми промежутками.
Знаю точно, что в январе горло уже было красным, впрочем, тогда ещё особо не беспокоило, боль была редкая и быстро проходила после полосканий.
В январе прошел курс ультразвуковых ингаляций и УФО (по 5 раз), полоскал горло неделю по 2-3 раза в день.
Но последние полторы-две недели вновь появилась боль в горле, а полоскания перестали помогать.
Насморк есть, тоже похоже на что-то хроническое, но сейчас он бывает немного по утрам и вечером, и совсем незначительный.
А вот боль в горле реально отравляет жизнь.
В середине марта у меня поднималась температура до 37'6. Я 6 дней пил ангримакс. Осталась проблема в виде боли в горле, которую никак не могу вылечить. Легче становится только после выпиваемого горячего молока. Несколько часов боли нет, потом она возобновляется. А от полосканий 0 эффекта Полощу раствором соды и соли (0,8 чайной ложки соды и треть чайной ложки соли на чашку теплой воды) и фурасолом.
Постоянно в данный момент я принимаю только цетрин и соблюдаю гипоаллергенную диету.
Сейчас страшно идти на очную консультацию к отоларингологу из-за ситуации с коронавирусом. Я никуда из города не выезжал, последние 2 недели (да и вообще с конца февраля) практически ни с кем не контактировал. Уже не знаю, что с моим многострадальным горлом делать. Судя по информации в интернете похоже на хронический тонзиллит, но я не врач ставить диагнозы и назначать лечение, поэтому обращаюсь к вам. Помогите пожалуйста.