0

Боюсь выходить на улицу, страх не знаю откуда

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Гастрит Эзофагит Рефлюкс
Здравствуйте, у меня такая проблема. Когда долго сижу дома, никуда не выхожу, то потом какой-то панический страх выхода из дома. Не понимаю почему, начинает крутить живот, в туалет по-большому хотеться, переживания(нет причин) и т. д…пересиливаю себя выхожу и понимаю, что нечего было переживать и чего-то бояться. Ладно бы какое-то мероприятие серьёзное, а так же нет, просто даже если иду в кино. Не могу понять откуда это всё. У меня есть панические атаки, но они бывают достаточно редко, только после очень сильного стресса
Категория: Психолог
Добавлен: 18 июля 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Паническая атака, страх выходить на улицу одной У меня проблема возникла с лета 2020г....
Страх, депрессия, фобии, ВСД Раньше очень сильно нервничала, постоянно в напряжении,...
Частые панические атаки Очень сильно мучают панические атаки. В марте панические атаки...
Панические атаки и соматическое болезни Скажите пожалуйста, везде утверждают, что...
Страхи и панические атаки Меня зовут Анна, мне 26 лет, я замужем, есть ребенок. С...
Вопрос по психическому состоянию Доктор дело в том, что у меня тревожное состояние...
Чувство тревоги, потеря реальности Недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого...
Страх выходить на улицу, панические атаки У моей дочки два месяца назад началась сильная...
Панический страх, не могу выйти из дома У меня панический страх. Уже год. Раньше ездила...
Агорафобия Доктор. Подскажите как справиться с агорафбией? (Начну сначала. В июне...
Препараты глицина Помогает ли глицин при всд, или это плацебо? С наступлением весны...
Депрессия и панические атаки мне 37 лет помогите Год назад у меня началась депрессия....
Панические атаки, фобии, страхы У меня такая проблема, я не знаю как описать ее правильно,...
Страх после пережитого стресса Подскажите пожалуйста как мне быть(стыдно об этом говорить,...
Панические атаки, удушье Уже 3 года меня мучает проблема - затруднение вдоха. Около...
Баюсь выходить на улицу одна Я боюсь выходить на улицу одна, но это даже не страх,...
Депрессия или что-то другое? Уважаемые доктора. Постараюсь вкратце объяснить свою...
Панические атаки или сердце Здравствуйте. С начала ноября того года начали беспокоить...
Тревожные состояния Года назад у меня были панические атаки, после прохождения курса...
Нервоз, стресс, гнев, панические атаки Я живу с молодым человеком, и по непонятной...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-07-18 14:30
Здравствуйте, Ирина.
Я вижу 2 причины такого состояния.
Потеря навыка передвижения по улице. Например, когда долго не выезжал на машине или не садился на велосипед, не надевал коньки. То нужно несколько минут потрать на раскачку, когда ум и теело вспомнят навык и включатся на полную катушку.
И Ваша привычка треводжиться при неборльших переменах и минимального выъхода имз привычной зоны комфорта.
Ничего патологического в этом нет. Просто нужно всегда давать себе фору для разгона, а так же научиться быстро успокаиваться и приходить в  себя.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.



0
Ирина 2021-07-18 14:42
Здравствуйте
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-07-19 15:17
Ирина, читайте ответ на свой запрос на сайте.
0
Ирина 2021-07-22 03:48
Спасибо вам большое за развёрнутый ответ
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-07-24 01:57
Рада была помочь, обращайтесь еще.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос