Чувство тревоги, потеря реальности

Здравствуйте, недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого человека) + частые простудные заболевания. На этом фоне возникла тревога, сердцебиение, дрожь в теле, стала выпадать из реальности, будто я это не я. а ещё иногда случается следующее состояние: резко бросает в жар, кружится немного голова, слабость в теле, трудно дышать. Чувство, будто теряю сознание. Длится это недолго, примерно минуту и потом одолевает страх, тревога, дрожь в теле. Описала это состояние терапевту (была на больничном с ангиной), мне назначили Фенибут. Я принимала его примерно 3 недели и мне было лучше. А когда я его перестала пить, то на следующий же день опять все эти симптомы и тревоги появились. Появился страх идти или ехать куда-либо одной, т. к. боюсь, что станет плохо. Также после сна я просыпаюсь с ужасным чувством тревоги и разбитости какой-то! Вообщем я сама понимаю, что проблема есть, а как от неё избавится я не знаю. Помогите, пожалуйста, подскажите как выйти из этой ситуации. Спасибо!