0

Бессонница и раздражительность

Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте доктор, в последнее время очень плохой ночной сон, чуткий с частыми пробуждениями, на утро чувство усталости и разбитости, в течении дня беспокоит раздражительность. Посоветуйте будьте добры, чем можно себе помочь в данной ситуации, дообследование или приём седативных препаратов? Спасибо
Категория: Невропатолог
Добавлен: 25 января 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как правильно спать Если я сплю 8-10 часов в день, но при этом ложусь по разному в...
Глицин, валериана+В6, мелатонин При диагнозе ПА, ВСД, диссомния на протяжении полугода...
Фатальная инсомния? БКЯ? Лариса Ивановна. Помогите пожалуйста, стал подозревать у...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Бессонница и депрессия Лариса Ивановна. На данный момент, я прохожу лечение (курс...
Бессонница 1.5-2.5 часа в сутки сон Подскажите пожалуйста, что можно пропить, проблема...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Депрессия и нарушения сна Уважаемые доктора. Женщине 77 лет. Артериальная гипертензия....
Хроническая бессонница особенно при дождливой, Климакс начался 10 лет назад с тех...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Почему сплю очень мало Моя проблема заключается в том, что я просыпаюсь рано, в какое...
Снотворное при бессоннице У меня вопрос. Больше пяти лет я страдаю бессонницей....
Не могу уснуть, все раздражает Уже несколько дней мучают проблемы со сном. Долго ворочаюсь,...
Бессоница, нервозность У меня у меня жавно уже пропал сон. А в последнее время, наверно...
Бессоница, не могу уснуть Не сплю 5 суток. То есть ночью совсем не сплю, а часов в...
Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста. Пол года назад...
Бессонница после отмены фенибута 1,5 месяца назад из-за бессонницы и сильных тревожных...
Хроническая бессонница от прерванного сна Я кормящая мама (ребенку 9 мес). Из-за прерванного...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
невропатолог 2022-01-25 09:42
Здравствуйте.

Можно за 30 мин до сна принимать 1 таб мелаксена - в его состав входит мелатонин, естественный гормон сна, обеспечивающий хорошее засыпание и сон ночью.

Также нужно соблюдать некоторые рекомендации:

За 2 часа до сна не смотреть телевизор и гаджеты, перед сном 20-30 мин погулять на свежем воздухе, чтобы насытить кровь кислородом, который важен для сна. Проветривать комнату в которой спите. Спать только в полной темноте, так как собственный мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Ложится спать всегда в одно и тоже время.
0
Платная консультация
Евгения 2022-01-25 11:28
Спасибо
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2022-01-30 11:44
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос