Белые вкрапления в кале

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на протяжении недели, может чуть меньше, обратила внимание, что в кале присутствуют белые вкрапления, словно как нерастворенные крупинки порошка. В данный момент принимаю витамины С шипучий, рыбий жир, аевит. Ещё принимаю ацц в порошке, так как появился кашель, где то с неделю может чуть меньше, в побочных действиях не указано про изменения в кале. Стул овечий, на ощупь мягкий, ежедневно, чувства тяжести либо боли в животе - нет, аппетит не нарушен, по стулу могу сказать возможно это связано с работой, в последнее время не всегда получается нормально питаться, но, стараюсь придерживаться правильного питания: рыба на пару + зелёная фасоль, брокколи, сладкий перец (на пару) то есть клетчатка присутствует, утро начинаю со стакана тёплой воды, все же больше склонна к запорам, хотя чувства тяжести и дискомфорта в животе отстутствует, оч переживаю, начитавшись в интернете, вообще паника. При раздавливает- крупинки не ощущаются, словно порошок не растворённый. Подскажите, стоит бить тревогу? Фото прилагаю????(извините)