Проблемы с кишечником

Здравствуйте, прошу совета. 2 месяца назад стало тянуть чуть ниже поясницы, были пару раз острые приступы болей внизу живота, боль была колющая, распространялась только внизу живота, когда ложилась на кровать она сразу проходила, позыва в туалет при этом не было. Я сразу пошла на узи малого таза, мочевого пузыря и почек, но там ничего не нашли, сказали может быть кишечник. Может это колики были? Так же недавно после еды была тяжесть на желудке и я решила выпить фосфалюгель, после этого 2 дня не могла сходить в туалет, чувствовала что кишечник не опорожнен, но позыва не было, боли не испытывала, потом стул восстановился на 2 дня а потом опять сутки не могла сходить. Сильного дискомфорта не испытывала, но все же меня беспокоит это, так как раньше запоров никогда не было, так же как и поносов. Со стулом всегда все в порядке было. Нормой было 1 раз в день. Имеется хронический гастрит, иногда бывает изжога, тошнота редко, болей не испытываю. ФГДС и колоноскопию никогда не делала. Я подозреваю, что появились проблемы с кишечником. Подскажите пожалуйста с чем мое состояние может быть связано? Как избежать запоров? Необходимо ли делать колоноскопию или может другую диагностику? Была бы очень благодарна.