0
Белковое питание по системе Дюкана
Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!
Пишу спросить у Вас совета, надеюсь, поможете.
Моя знакомая очень похудела, за относительно небольшие сроки. Не скажу точно, но примерные цифры 8-10 кг за 1,5-2 месяца.
Конечно же я решила узнать как, тк у меня приличный лишний вес. 15 кг.
Она сказал, что питалась белками по системе Дюкана. Неделю белки. Неделю белки с овощами. То есть продукты, содержащие белок. А жирность не более 10% (мяса), если молочные - вообще обезжиренные. Углеводы тоже совсем по минимуму.
Вопрос: не вредно ли это? Знакомая сказала, что нет, тк выпивая 2 литра жидкости в день обязательно помощь почкам.
А столько мифов ходит, что если постоянно есть мясо стареешь. И печень посадишь. В общем поначиталась я и решила вот узнать у специалиста.
Заранее спасибо.
Пишу спросить у Вас совета, надеюсь, поможете.
Моя знакомая очень похудела, за относительно небольшие сроки. Не скажу точно, но примерные цифры 8-10 кг за 1,5-2 месяца.
Конечно же я решила узнать как, тк у меня приличный лишний вес. 15 кг.
Она сказал, что питалась белками по системе Дюкана. Неделю белки. Неделю белки с овощами. То есть продукты, содержащие белок. А жирность не более 10% (мяса), если молочные - вообще обезжиренные. Углеводы тоже совсем по минимуму.
Вопрос: не вредно ли это? Знакомая сказала, что нет, тк выпивая 2 литра жидкости в день обязательно помощь почкам.
А столько мифов ходит, что если постоянно есть мясо стареешь. И печень посадишь. В общем поначиталась я и решила вот узнать у специалиста.
Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Почки или печень Женщина, 28 лет. Уже около 4-5 дней постоянно тошнит. И есть отрыжка...
Кормление через еюнальную стому для набора веса Моему мужу провели резекцию пищевода...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Вреден ли detox Обратился к диетологу в связи с дефицитом веса. Похудело лицо, не...
Кисты в печени и почках Я к вам уже обращалась по поводу своего диагноза (это камни...
Орехи и вес Слишком много спорной информации прочитала про орехи для, хотелось бы...
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! Меня зовут Олеся мне 35, рост 154...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Татьяна.
Сама диета Дюкана. Приносит неплохие результаты в самом деле, но быстрое похудание не так полезно, полезней подобрать сбалансированное индивидуальное питание-это и полезней и надежней так как не будет повторного набора веса.
Сама диета Дюкана. Приносит неплохие результаты в самом деле, но быстрое похудание не так полезно, полезней подобрать сбалансированное индивидуальное питание-это и полезней и надежней так как не будет повторного набора веса.
0
Платная консультация
Татьяна 2015-03-01 21:22
Спасибо большое за ответ) я вот начала уже, попробовала. За месяц 4 кг получилось. Но это потому что с большого веса, 85 кг. Потом, говорят, меньше уходит.
Скажите, пожалуйста, а у Вас в практике, много похудевших на Дюкане и как потом, не набирался вес? И по поводу почек и печени что можете сказать? А, ещё хлебушек из отрубей делаю. Чтоб не было проблем с туалетом.
0
Добрый день Татьяна.
Не много, но видела, но они все потом просто переходили на сбалансированное питание которое мы им подбирали. Я и вам советую. Это всегда надежней хотя и вес уходит медленнее. По поводу почек и печени я не видела у них нарушений, но наверно потому что вовремя переходили на правильное питание.
Не много, но видела, но они все потом просто переходили на сбалансированное питание которое мы им подбирали. Я и вам советую. Это всегда надежней хотя и вес уходит медленнее. По поводу почек и печени я не видела у них нарушений, но наверно потому что вовремя переходили на правильное питание.
0
Платная консультация