0

Вегетарианство

Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: ДЦП, артроз, гипотиреоз
Здравствуйте. Думаю отказаться от мяса. Рыбу и так не ем, поскольку очень обеспокоена фактом содержания в ней ртути. Скажите, пожалуйста, как может повлиять на организм отказ от рыбы и мяса с сохранением в рационе яиц и молочных продуктов - на пользу или во вред, и насколько это влияние существенно?
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 октября 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Не получается похудеть Я после родов не могу похудеть. Пью по 2-3 литра воды в день....
Интересует этот вопрос Скажите пожалуйста, рыбий белок усваивается второй группой...
Последствия вегетарианства Мой вопрос касается изменений в мышцах, сердце, мозге после...
Как не навредить диетой Подскажите пожалуйста примерное меню при обострении панкреатита!...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....
Набрать вес, щетовидная железа, колит У меня такая проблемка я не могу набрать вес,...
Диета после операции на тонкий кишечник 18.10.2021 делали операцию на кишечнике с...
Почему нужно исключить молоко Просматривала ваши ответы на вопросы, и всегда рекомендация...
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Творог в ежедневном рационе Владлена! На протяжении где-то полугода я каждый вечер...
Продукты для употребления на 7 дней У меня язва 12 перстной кишки в состояние ремиссии,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Безглютеновая и безмолочная диеты Ребёнок полгода на безглютеновой и безмолочной диете....
Кровь в калле у грудничка Моему ребенку три месяца. Ребенок на ГВ, несколько недель...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Прием магнелис в6 сразу после творога или молока Спасибо вам огромное за ответы. Еще...
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
Ботулизм в сухофруктах Подскажите пожалуйста, может ли быть ботулизм в кураге в шоколаде?...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-11-05 20:44
Добрый день.

Молочные продукты мне не нравятся совсем, а вот мясо необходимо.
Это источник вит В 12, без которого развивается анемия, не работает полноценно нервная система и много чего еще в организме идет не так - не буду переписывать википедию.
также это источник доступного гемового железа - железодефицитная анемия тоже очень плохое заболевание.
также в мясе содержатся и другие витамины и микроэлементы, необходимые для жизни.

Не советую отказываться.

Про ртуть - выбирайте мелкую рыбу дикого вылова, поддерживайте в организме оптимальное количество железа и проблем со ртутью будет значительно меньше.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос