0

Тревоги, апатия, усталость

Спрашивает: Аня
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нет желчного
Здравствуйте, спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь перед контактами с людьми. До 15 лет я училась в школе, где меня сильно травили и издевались, а после я перешла в колледж, там я познакомилась с хорошими людьми, поэтому страхи немного утихли. После я пошла работать, первый коллектив был не самым хорошим, плюс сильные стрессы. Я перешла на другую работу. По специальности я дизайнер, но сначала работала учителем. Когда стала работать по профессии, дела постепенно пошли на спад. Мне тяжело позвонить кому-то разговаривать с кем-то. Я испытываю сильную тревогу и из-за этого количество моих заказов и, как следствие, получаемых денег, сократилось. Я виню себя что не могу взять себя в руки. Я хочу нормально зарабатывать, чтоб помогать своей семье, потому что чувствую себя обязанной оплатить за их заботу. Сейчас мне тяжело контактировать с кем-то, выполнять какую-либо работу. Теперь чтение и рисование, которые увлекали раньше, не приносят удовольствие. Я чувствую, что просто заставляю себя жить. Я ненавижу себя за то, что, не имея таких серьёзных проблем как у других, испытываю эту апатию. Такое ощущение, что я застряла в неудобном положении и не могу это исправить, очень устала. Ходила к психотерапевту в гос клинику. Не сложились отношения с ним, но прописал антидепрессанты. Пила около 2 мес. Сначала было неплохо, настроение было стабильно плохим, но зато без приступов слез и тревоги. Дальше я поняла, что мысли о суициде, которые раньше отгоняла мыслями о переживающих обо мне родственниках, теперь все чаще появлялись в голове. Наверное, я бы уже покончила с собой, если бы у меня было немного больше сил. Потом у меня была сильная аллергия. Мне запретили пить антидепрессанты, потому что врач сказал, что аллергия может быть на них. Мне страшно записаться опять на приём психотерапевта, я перестала общаться. Я боюсь быть непонятой, если расскажу близким о чувствах. Я не знаю что мне делать и стоит ли пытаться к кому-то обратиться, либо нужно смириться
Категория: Психолог
Добавлен: 3 марта 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Раздражение после ухода с работы Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Я ходила на работу...
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Депрессия, апатия, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, мужа и...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Нервы на лице Меня зовут Марина, мне 32 года и у меня двое детей и муж часто выпивает....
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Тревожность Последнее время меня мучают приступы тревожности Раньше -это было переодически...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Чувство никчемности Уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Девушка сильно ревнует меня к другим девушкам Живем с девушкой 1 год, нам по 30 лет....
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
Больна ли я психическим заболеванием Мне 32 года, работаю два года санитаркой в психиатрической...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2022-03-04 04:28
Здравствуйте, Аня.
Читайте ответ на свой вопрос.
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2022-03-04 09:43
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. У Вас сейчас заниженная самоценка, чувство вины и неувереность в своих социалдьных навыках.
С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос