0

Чувство никчемности

Спрашивает: евгения
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне быть, ощущаю чувство ужаснейшей ущербности, такое что мне стыдно быть в любых публичных местах, даже на улице или магазине, чего конкретно я стыжусь я не понимаю, просто ущербность и все, при том уверенность в том что у меня привлекательная внешность есть всегда, и никогда это уверенность не проходит, я не понимаю что это со мной, началось давно и временами возвращается. Отмечаю связь только с подавленным настроением, в хорошем настроение я такого не припоминаю, заранее спасибо
Категория: Психолог
Добавлен: 20 июня 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Я никому не интересен обо мне забывают Очень прошу помочь разобраться и конкретными...
Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Комплекс за свое отражение Мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело...
Неринятие себя Я начала чувствовать подавленное состояние, эмоционально реагировать...
Не умею строить межличностные отношения с людьми Мне 22 года. Я за всю жизнь не научилась...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Чувство вины У меня есть проблема. Заметила что часто если я что-то говорю о себе...
Нет отношений Помогите, пожалуйста! Мне 22 года, два года назад я рассталась с парнем...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Проблемы при знакомстве с парнями Мне 16 лет и я стесняюсь, а может даже и боюсь знакомится...
Псведодружба У меня такая проблема. У меня есть подруга, которую я считала своей лучшей...
Не уверенность в себе Я замужем, но только не уверенная себе девушка, я понимаю то...
Боязнь выйти замуж Мне 27 лет! Не замужем, были кавалеры-делали предложения, а я всегда...
Как не теряться? Моя проблема заключается в том, что я постоянно краснею когда ко...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-06-24 00:30
Здравствуйте, Евгения.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос